ダイエット奮闘記１１月３日～５日★★

３日歩数１１０００歩！！！

朝「野菜スープ」昼「カレーうどん」夜「おから」「野菜」「またうどん」お酒はワイン１本を２人で半分

少々発泡酒を１本を半分ずつ。やや飲み過ぎてます。

食事は忘れましたが夜中に間食していました★

４日歩数６０００歩！

朝「野菜スープ」昼「そば」夜「赤飯」「とんかつ」「おから」「かつおの刺身」お酒は発泡酒を１本

飲んだか飲まないか程度（軽い断酒ですね）

５日

朝「野菜スープ」昼「野菜スープ」でした。

グリーンが海外もおみあげでチョコを買ってくれたので、それを３つ程度食べました。


最近今はきているズボンが少しだけゆるくなりました★★★