手作りのハンドクリーム

朝、時間があったので

ミツロウでクリームを
2種類作りました。
まずは準備


オイルは
ココナッツとオリーブオイルを。
どちらも食用。


ミツロウを2グラム測って

オイルを足して

チン！

うちのレンジは出力が弱いので
様子見ながら合計50秒くらいかな。加熱。


ピンクの容器が
ココナッツ
水色の容器が
オリーブオイル

ココナッツはそれだけで甘い香り(o^^o)

オリーブオイルの方には
チャクラブレンドのオイルを2滴入れました。

さて、
今日は茨木に向かう日です。
電車の中で読む本は

私たち世代のお悩みナンバー1

私も、先月、あれ？
この汗はもしや？と思い当たる節があった。

ヨガ、呼吸法、そして、食事に気をつけたら
なんと、数日で
汗の症状は治まった。

そして、全く辛さはない。

これから起こるのか？
もう経験しないまんま
更年期世代が終わるのか？
どうだかわからないけど

知っておきたい。
本読んで勉強します。

本がどんどん増えていき、
本を買うスピードと読むスピードが合わず
溜まっていく。

この手の本は
読み返すほどいい。

最初、理解しにくかったことが、
他の体のことを書いた本との関連で
読み返すたび
どんどん理解できて、納得できていく。

では、
今日も良い一日になりますように！