お水のお話

Solan. De cabrasのお水をご用意しています。

500ml150円です。

カルシウムとマグネシウムのバランスに優れ純粋で口当たりがソフトなナチュラルミネラルウォーターです。

ブルーのボトルは紫外線からお水を守るためです。
レアル・マドリードのチームが飲んでる水です。

私がインドに行く前に
アーユルヴェーダの先生から
むこうで体調を壊さないように、日頃から
硬水を飲んでおきなさいと指導されました。

で、せっせと、ソランを飲みました。

お陰様で、お腹を壊すことはありませんでした。

日本の水は軟水

日本の土壌自体にミネラルの含有量が少ないので
軟水なんですよね。

聞いた話だと奈良のゴロゴロ水はコウスイなんだそうですが、それは鉱水です。

同じコウスイと読むけど

鉱水と、硬水は違います。

鉱水とは水に溶けている鉱物質に特徴がある地下水なんだそうですよ。

自噴する地下水で、温度が２５度以下なら全て鉱水と呼ぶんだそう。

ソランはボトルがオシャレなのもお気に入りなんです。

バックからチラッと見えても素敵

硬水は筋肉の疲労を回復させたり
筋肉の痙攣を抑えたりするんだそうですよ。
そして
ダイエットには
硬水の方がいいんだそうです。

という事で、
ヨガの後に、お試しくださいませ。

金曜日、月一のママヨガ→優しいヨガへ変更のお知らせ

春を感じさせる光が窓から差し込んできてます。


多肉のイルカにも花が咲きました。

新芽も出てきました。

朝はママヨガを。

子供って見ているだけで
頬が緩みますね。

申し訳ないお話なんですが、このママヨガ
参加者が少ないので
思い切って、取りやめることにさせてもらいます。

ずっと来てくださっていた子供さんも、とうとう春には入園です。

ママは少し自分の時間ができるので
ママヨガでないクラスを受けることができますね。

で、優しいヨガのクラスに変えようと思います。

金曜日の午前中、都合がいいわ！って方
ぜひお越しくださいね。

体力自信ないなって方にも
行っていただけます。

優しいヨガです。
シニア世代の方にも行っていただけます。

体がかたいとか
筋力ないとか

大丈夫ですよ！

まずは体験してみてくださいね。

毎週、金曜日10時半からです。

お問い合わせ
09030327237ショートメールでくださったら有難いです。
または携帯メール
mokorinsan1229@docomo.ne.jp