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食欲の秋

2015-09-17 18:20:59 | インポート
食べてもすぐにお腹がすく。

朝、柿を一つ。
うれしい柿の季節。

ゴーヤチャンプル、ゴーヤ、一本分。

プルンプルンのお豆腐デザートを一つ、甘い!

コーヒーほんの一口

これが、7時くらいかな。

お昼は
出先で、
コンビニのおにぎり 2個。
いくら、明太子
あったかいお茶、少し

これが1時前

夕方6時にグレープフルーツを一個

タンパク質、少なすぎ。
書き出してみると
バランスの悪さが よくわかる。

昨日も、一昨日も。
よーく食べた。
この二日で食べたもの。

お赤飯、混ぜご飯、お結び ドーナツ、コーヒーゼリー、ぶどう、イチジク
レバー、目玉焼き、豚肉、お蕎麦、グレープフルーツ、お寿司

こりゃ太るわな・・・
さ、ヨガがんばろ!