始動しました、2024/03/04~03/10週

blog再開のきっかけとなったアクセス数増、始動しました2024/03/04~03/10週です。

03/11のgoo blog からのメールで3/3~3/9週のアクセス数は落ち着いてきて

ページビュー数565PV（先週比68%減）訪問者数も半減して417人でした。

まだまだ寒くてお山には行けないので今週も地足作りの報告です。

今週末は最高気温が15℃を越える日があるみたいなのでtenki.jp2週間天気で

最高気温19℃予報の3/17(日)にお山行こうかな、福井鉄人会山岳部です。

2024/03/04~03/10週の練習内容は以下の通りです。（※W→ウォーキング・R→ラン）

03/04 : W60分/R45分/W30分

03/06 : W60分/R45分/W30分

03/07 : W60分/R45分/W30分

03/08 : W60分/R45分/W30分

03/10 : W60分/R45分/W30分

頑張って週に5日間も走ったので体重も4kgも減ったのは喜ばしい事だけど

走行時間と頻度を増やさないとお腹周りは相変わらずのおデブで悲しいなぁ・・・