2022年9月6日（火）晴れ。3日間良い天気に恵まれた。
9月2日には七十二候の禾乃登（こくものすなわちみのる）に入っている。稲が実っている大切な季節ですが、台風が沖縄から九州、関西で暴れ、日本海を北上中。その影響でひときわ暑かった。午後3時過ぎから風も出てきた。
コンビニの無添加食材（前編）では、そんなに多くはないが、無添加の腸に良い食材をみてみた。
お菓子類やバナナでも今までに体験して、まとめている。食べすぎないようにして楽しむのもありか。
さらに最近冷凍食品にも無添加があることを知った。たまにはこういうものも食べてストレス発散するのもいいか？
あとは野菜ジュース。これが気に入っている。
ニンジン、ブロッコリー、アスパラガス、ゴボウ、クレソンなど重要な野菜は大体入っているから。
タンパク質が15ｇも入っているザバス。数種類あり、一番添加物が入ってないタイプはこれだが、コンビニではこのタイプはみかけない。スーパーにある。
おにぎりでは昆布入りが無添加だった。
もう一つ。番外編で焼きなすがあった。これも無添加だ。
皮膚に苦しむ若い人たちの参考になっただろうか？
参考
