本日、近所のフィットネスクラブに入会した。目的は、もちろん「メタボ解消」による循環器系疾患の解消となる。手段としては、「プールでの水泳」がメイン。その他に、トレーニングM/C、エクササイズ等、メニューはタップリある。カミさんもファミリー会員として同時に入会。お互いに減量を誓い合ったが・・・。いつまで継続できるか、少々心配である。問題は「２回／週」程度の時間をどのように捻出するかである。業務多忙な中、どのようにして、時間をつくるか？！まずは、「先にスケジュールに組み込んでしまう」という方法でトライしようと思う。あとは「やる気」である。 目標をたて、スケジューリングして、あとは実行あるのみである。
おしまい
おしまい