自分を追い込む

昨日も仕事。この日も仕事。おまつり？なにそれおいしいの？
この日はなんだか自分を追い込みたかった。
ストイックな気分になりたかったわけで。
とういうことで

朝食
ウイダーインゼリー　ｉｎエネルギー　180Kcalくらい
ウイダーインゼリー　ｉｎビタミン　　90kcalくらい
合計　270kcalくらい

昼食　この日は仕事だったのでコンビニで
わかめおにぎり　180kcalくらい
野菜スティック　220kcalくらい
合計　400kcalくらい

夕食
ハイボール３杯　300kcalくらい
サラダ　200kcalくらい
鳥とゆで卵　200kcalくらい
食べる煮干し　50kcalくらい
合計　800kcalくらい


1日の摂取カロリー　1500kcalくらい

２ｋｍほど歩いた。80kcalくらい消費。

笑うためにはエネルギーがいる。
ＰＣと向き合ってるときは笑顔を作らなくていいから楽。

もっと追い込みたい。


DON'T LET ME CRY　~ 5.18 ~

http://www.kasi-time.com/item-22252.html

　どしゃ降りのHeart break　もてあますWeek end
　行くあてもなく壁にもたれて　憂鬱な顔見られたくない
　いっそ誰にも忘れられたい