シャラポワ US OPEN 2011 初戦

シャラポワ　ｖｓ　ワトソン
US OPEN　2011　1回戦　


















世界ランク１０２位のワトソン相手にかなりてこずって、
シャラポワ逆転勝利です。




選手達によると、例年よりも球足が遅くなったと評判である
今年のＵＳオープン。



ベースラインからの攻撃的なストロークを身上とするシャラポワは、
粘り強く相手のミスを待つワトソンのプレーに苦戦を強いられたとのことです。
（なるほど。苦戦の裏にはそういう要因もあるわけですね。）




「例年よりも球足が遅い」
このことで、どんなドラマがまっているか。






話は変りまして、
テニススクールでUS OPEN優勝予想があるのですが、

僕は、
男子：フェレール
女子：クズネツォワ
にしました。


当てると、粗品がもらえます。
ちなみに、優勝的中者が多いと抽選になるので、


まちがっても、ジョコビッチ、フェデラー、ナダル、マレー
リー、ウィリアムズ
とかは選らんではいけないのです。



そこまで選ぶ人がいない中で、かつ
的中を考えると、この2人は渋い選択になるのでは
ないかと思っています。



なにげに、結構当てているのです。
デル・ポトロが初優勝したときも当てましたよ



昔１人だけしか的中者がいないときは、
レッスン振り替え券１０枚（約２万５千円相当）
もらっている人がいました。




うらやましぃ～。



でも、最近は、本当に粗品かな。


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P.S.
錦織選手は、腰の負傷を理由に棄権、初戦で敗退となりました。
残念。

室伏広治選手 ハンマー投げ

いや～すごい。
２００４年のアテネ五輪で金メダルを獲得
していますが、
世界陸上では初の金メダルとなりました。



2日前だったか、
室伏広治選手を取り上げていた
バース・デイというドキュメンタリー番組を
見ていましたが、


長い選手生活の中、腰も相当痛めていて、
トレーニング方法もかなり工夫していました。



赤ちゃん体操みたいなものをトレーニングに
とりいれて、体幹を鍛えてました。



赤ちゃんの寝返りは、体幹を無駄のない動きで、
使っていて、年を取るとともに、その無駄のない
動きができなくなると言っていました。



年を重ねてきて、若いころのように、
パワーに頼れなくなってきた分、



頭を使って、練習方法なども工夫して、
「考えて勝つ」
のようなことを言っていました。


（そういえば、テニスの市民大会までに、
　読み直しておこう。）

少しでも考えて、勝つ可能性を上げたいですからね。

	ウイニング・アグリー 読めばテニスが強くなる
	クリエーター情報なし
	日本文化出版

それにしても、ちょいと昔ですが、

パワーだけじゃない。
このスピード。


なんでしょこれ！！！


日本史上最高の身体能力ですね。





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はばをきかせているのはサービスとリターン！！

田中信弥コーチによると

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●はばをきかせているのはサービスとリターン！！

テニスには様々なショットがあります。

そして、そのどれもが重要であり、一つも欠けてはいけないものです。

ただ、試合全体ではばをきかせるのは、間違いなくサービスとリターンです。

常にサービスキープをしている人をよく観察すれば、ゲームの中の１～２
ポイントはサービスエースかサービスポイントで取っていることがわかります。

＊（時には、２ポイント以上をサービス力で奪取しているときもあります。）

ブレーク率の高い人をよく見てみると、リターンミスが異様に少ないか、
リターン自体で相手を崩しているのが見てとれます。

つまり、サービスやリターンが強い人は、常にゲームを３０－０
（もしくは０－３０）から始めているのと同じことなのです。

今日・・・・・

「サービスとリターンを鍛えなければ、ハンディキャップを背負って
　ゲームを始めることを相手に対して承諾したことになる！」

この太古の昔から変わらない、普遍的なルールの理不尽さを
真剣に考えてください。

そして、サービスとリターンを鍛えることを改めて決意してください。


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だそうです。
ふむふむ同感。



しかし、同感している割に、
リターン練習の数って少ない気が・・・



やるべきことがいっぱいあって、
消化不良を起こしそうですが、


リターン重要ですよね。



しかも、一般愛好家レベルだったら、
たまにビックサーバーの方がいらっしゃいますが、


どちらかというと、
リターンをめっちゃ鍛えれば、


一気に、こっちが有利な展開か、
リターンエースをとるのも、



難しくないのでは




プロとは違い、一般愛好家だからこそ、
リターンをめちゃんこ鍛えて、



ブレイクが当たり前という状態を作れると、
おもしろいかもしれませんね。




以前、シングルスのテニスオフで、
リターンでストレートにガンガン
エースを取られたことがありますが、



その方に聞いたら、
ひたすら、2時間リターン練習をしている
とおっしゃっていました。



練習積み重ねは、
裏切らないことを相手のリターンを通して
体感しました。


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ウサイン・ボルト １００ｍ 世界陸上決勝

ウサイン・ボルト　１００ｍ　世界陸上決勝






















普通に走れば１位ですが・・・


世界新更新を狙っての焦りが生んだ結末でしょうか
自分との戦いに負けた瞬間になるのでしょうか。


フライング一発で失格。
恐るべし。



それにしても、このときのために、
ボルト選手が積み上げてきた努力が、



こうも無残に、一発で失格となるのは、
心苦しいですね


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夏休み2日目

今日は、
インソールをとりに行きました。


前回は、1時間待ったのですが、
修理に時間がかかるとのことで、


本日完成品をとりに行きました。



そして、さらに今日は、僕の足に合わせて
細かい調整も行います。



調整作業をしてくれています。





そして、調整をしては、
お店の外に行って走って感触を確認。
を繰り返し。





ついにできました。
長細い青いのは、右足の右側にセットする用です。
これで、かなり右足が拇指球側に重心がいきますね。



やはり、オーダメイドの靴より、
こっちの方がいいでかも。



ハード用の靴。
オムニ用の靴にもどっちにも使えますからね。



もちろん、通勤に使っている革靴にも。
（ちなみに、いままでテニス用に使っていたので発想が
　なかったのですが、是非通勤に使っている革靴にも
　使ってくださいと薦められました）



今日は雨で、シングルスオフが中止になりましたので、
早速、テニススクールで使ってきました。



すごいいいですね。


テニススクールで、１時間ちょっとやっただけなのに、
すごいふくらはぎが筋肉痛です。




より正常な形で、足が地面に接触することにより、
普段使っていない筋肉が使われたということで、



しっかり、インソールの効果がでているのもより実感。




僕の修理は、全部で、１３,６５０円かかってますが、



この値段僕にとって超格安です。
これで、テニスのパフォーマンスがグーンとあがりますし、



わずらわしい、足の悩みがかなり解消されますからね。



健全の足の人でも、
青いシートをくつに調整してもらうだけでも
とてもいいと思います。
（通常、靴に直接セッティングしてくれます。
僕は、自分の希望で、靴にセッティングはしてもらはなかったですが）


青いシートだけなら、１足全部やってもらっても、
１０００円しかかかっていないです。


やすぅ～。



参考までに僕が行ったお店は、


横浜市　関内駅近くにある

足のトータルケアショップ　ぺディ・ケアです。



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夏休み1日目

テニスの虫もようやく夏休み。

なんと、木、金、月に休みをとれて、
5連休


夏休みがある会社にとってはそれくらい普通でしょうか




きょうはとことん
寝て、寝て、寝ました。


夜の23時には寝て、
11時ぐらいに起きて、
ちょっとお昼とか食べたりはしたけど、



また寝て、17時までひたすら寝てました。



お昼の1時間は省いて、
１７時間近く寝てました。



さすがにこれだけ寝ると、
起きても、頭がすっきりしないですね。


でも、体は休まったと思います。



そして早速テニスにレッツゴー



今日は三ツ沢公園でナイターテニス。
シングルスオフに参加してきました。





1セット目は、
またもや、30秒ぐらいを超えそうなラリー展開もあり、



バテてきました。
というより相手選手にはばれないようにしてましたが、



かなりバテ方が半端ないです。



でもばれないように
平常心でプレー。



とても、つなぐプレーでは体がもたない。
そして、攻めるプレーではミスが増える。



いきついた先は、相手が嫌がるテニス



すべてのショットをコンチネンタルグリップで、
ドロップショット、ロブ、スライス、



とにかく、いやらしくいやらしく、
相手が嫌がるところにボールをコントロールしました。



それにしても、
日ごろ練習しているフォアハンドが実らず、
日ごろあまり練習していないタッチ系のショットが、



意外にいつも相手選手に有効なんですよね。



タッチ系のショットはショットで、
しっかり練習したらいったいどうなるだろう。



ちょっと、別の方向性で期待も高まります。


でも、あまり多用するショットではなく、
（今日は弟２セットでは、
1ゲームで3回はドロップショットを打ってました）



アクセント的に確実にポイントをゲットする
ショットとして、隠し持っていたいですよね。



それにしても、
自分の成果としてうれしいのは、
サーブの改善です。



コンチネンタルグリップでサーブが
打てるようになってきました。



ちなみに、いままでは名称的には、
コンチネンタルグリップにあたるのでしょうが、
少し厚めのコンチだったのです。



いまは、完全なるコンチネンタルグリップ。



意識しているのは、ボール
時計の針の5時から1時にぬく感じです。


ナチュラルスピンサーブですね。



ただ、トスの位置を以前と全く違う場所に
上げているので、



何回もトスをやり直してました。


相手選手にはごめんなさいでした。



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疲れ知らずでプレーする方法

田中信弥コーチによれば



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疲れを誘発する物質のひとつに“乳酸”があります。


しかし、その乳酸、３０秒以内の運動ではたまらないことがわかっています。


逆に言えば、３０秒以上かかったプレーを続けてしまった場合、
大きなダメージを体は受けることになります。


今日、ワンプレーを３０秒以内で終えるように頑張ってください。


そして、一日で数試合をこなさなければ好成績を挙げられない
ウィ―クエンドプレーヤーは、


この発想が極めて大切になることを認識してください。

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だそうです。


たしかに、先日、相手の攻撃力の方が上なのと、
ゆっくりしたペースの方が相手選手は苦手だと判断して、



かなり、粘っこくつなげたプレーをして、
30秒を超えるラリーをかなり繰り返しましたが、



かなり疲労困憊しました。



1時間強練習やって、残り試合というのもありますが、
たったの1試合で、ものすごいバテようです。



最後の方は右足の内反足が、上手く地面につけなかったです。
（疲労していないときは、意識的にある程度調整できるのですが、
疲労困憊で右足が内側向いてしまいます）



この試合があったので、
インソールを修理にだそうと思ったきっかけでも
あったんですけどね、



やはり、体力がないのもありますが、
攻撃的なテニスを目指しているので、



できるだけ、早くポイントを仕留めるようなプレーが、
できるようにしたいですね。



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ジョコビッチ ｖｓ マレー 決勝 Ｗ＆Ｓマスターズ2011

ジョコビッチ　ｖｓ　マレー
決勝　Ｗ＆Ｓマスターズ2011
2011.8.21


















この2人の守備力あって、ラリーの展開が長いですね。



最後には、
肩の負傷のためにジョコビッチが棄権となりました。


ジョコビッチは、
今季２敗目となりシーズン通算成績は５７勝２敗となりました。



それにしても、なんだこの成績は。
すごすぎますね。


しかも負けているのは、全仏準決勝でフェデラー
と今回の決勝マレーですから、



負けとはいえ、長い戦いの中での強者と
やっているわけですからね。



ある意味それくらいは負けてくれないと、
男子テニス界が盛り上がりませんね。



ジョコビッチ：
「ＵＳオープンまでに１週間は時間があるので、
体を回復させて、準備を整える自信はあります。」

とのこと。



今回無理せず棄権して正解ですね。


大事なUSオープンが待っていますから。


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オーダメイドインソールの修理

今日はオーダメイドインソールの修理をしてもらいに
関内までいってきました。


修理をしに行って気づいたのだが、
このオーダーメイドインソールを作ったのが、


2004.10月


作ってから、すでに7年。



7年もの間、愛用していることに気づいた。


お店のかたからも、長い間、ご使用して頂き、
ありがとうございますとも言われました。



まぁ～、僕の足にとっては必需品ですからね。



足型をとって、完全に僕の足に合わせた
フルオーダメイドのインソールなので、
4万円近くしましたが、



これだけの年月使えると、安いものですよね。



スポーツのパフォーマンスを上げたい人には
おススメですね。



で、お店に入って、
早速、インソールと僕の足をチェックしてもらいました。




半永久的に使えるインソールのセラミックのところは大丈夫でしたが、
セラミックとは違いゴムのような部分がかなり



削れてしまっている模様。




２年に１回はメンテナンスにきてくださいねといわれました。




とりあえず、調整に1時間近くかかるとのことなので、
周りを探索。



目の前（徒歩1分）は横浜スタジアムです。










いっぱい、出店がでてました。

ケバブっていうんですか。



これ食べてみたいんですよね。
すごい上手そうですよね。


今回は先に松屋で牛丼を食べていたので、
断念。


そして、横浜ベイスターズっぽい
ところいったら。




ベイスターズの会員になりませんかと
勧誘をされましたが、



そこは、かなり無関心。



それにしても、今日の夜のプロ野球ニュースに
よだれがたらたらですよ。



巨人ｖｓヤクルト戦のニュースなんて、
大々的にとりあげられ、




ピッチャーの配球まで事細かに、
解説つき。
（一度、ロジャー・フェデラーのサーブの配球の解説を聞きたいよ。
センター、ワイド、正面、何割とかの説明はあるけど、
そんなことじゃなく、なぜ３０－３０のこの場面で、
この場所に打ったのかってことをね）






どんだけ、野球ファンに恵まれている国なんでしょう。
日本って。


横浜スタジアムには、
阪神タイガースの法被みたいの着た方々もたくさんいたりして、
雰囲気といいますか。



これが、また野球観戦したいなぁ～と
思わせるから不思議なものです。



初ケバブ＆ビールで野球観戦なんてしたら
多分たまらないと思います。



うっ、話題がそれすぎました。
インソールを修理しているのを待っていたんだ。


つづく・・・



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セミでレットはかけられるのか！？

今年はセミが少ないと思いきや。


やはり、テニスコートには嫌というほどの、
セミ三昧


今日など、ベースラインに4匹いたんですけど、
かなり邪魔


どいてくれっと、
おそるおそる、ラケットでチョンチョンとやっても、



弱っているのか、反応が悪い。



一匹ずつ、ラケットに捕まらせてあげて、
コートの端の安全な場所まで移動させて
あげて解放してあげました。



でもいつのまにかに、
他のセミがまた、コート内に入ってきて、



も～、何やねん。




しかも、セミ、
コート内を自由きままに飛び交っていて、
本当に困るんですけど、



試合でインプレー中に、


セミが自分のところに飛んできたら
レットをかけられるのだろうか


と真剣に考えた。



当然隣コートからボールが入ってきたら、
レットをかけるが、


セミの場合どうなるんだろう



ハエや蚊レベルで当然レットはかけれないと思いますが、


セミってどうなの


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P.S.横浜市民大会申し込みました