肩甲骨周辺のコーディネートドリルです。
やってみると、上半身だけの動きになっちゃうなぁ～。
難しい。
骨盤からリードさせて、
あの速さ、すごい
ポチッと応援お願いします。
やってみると、上半身だけの動きになっちゃうなぁ～。
難しい。
骨盤からリードさせて、
あの速さ、すごい
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テニススクールにシューズを忘れたので、
レンタルシューズを借りました。
しかし、靴のサイズ２５．５ｃｍを選ぶと、
右足はぶかぶかだが、左足はつま先が当たって痛い。
どうしましょう。この２、３ｃｍの差。
普段の靴選びは、本当に大変です。
靴を試着した後も、店内で、ランニング、
サイドステップなどして、徹底的にしらべないと、
せっかく買っても、使いものにならないですね。
左足にゆとりを持たせすぎると、もはや右足が超ぶかぶか。
左足をぎりぎりの線でいい塩梅をさがすのです。
しかしこっちの方がもっと困っています。
右足首の内反です。
自分でみてもびっくりなんですけど。
骨折でもしたのかぁ～。
ってぐらい足首が内側に曲がっている。
これ脱力したときの
ナチュラル状態です。
テニスのラリーが長引くと、
この右足かなり、不便。
フォアハンドを打つための土台がどんどん
崩れてくるのです。
しかし、自分の体（特徴）なのだから、
しょうがないですね。
少しでもパフォーマンスがよくなるように、
次の休みの日は、
オーダーメイドインソールの
調整にいってきます。
しかし、もはや、オーダメイドのシューズを
作らなければ
ほとんどの人が持っている通常のパフォーマンス状態には
持っていけないかも。
オーダメイドシューズでいいところが
あれば、どなたかご紹介して頂けるとうれしいです。
特に、足首の内反をどうにかしたい。
ぶっちゃけ、テニスというよりも、
日常生活の歩行から不便なんですよね。
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レンタルシューズを借りました。
しかし、靴のサイズ２５．５ｃｍを選ぶと、
右足はぶかぶかだが、左足はつま先が当たって痛い。
どうしましょう。この２、３ｃｍの差。
普段の靴選びは、本当に大変です。
靴を試着した後も、店内で、ランニング、
サイドステップなどして、徹底的にしらべないと、
せっかく買っても、使いものにならないですね。
左足にゆとりを持たせすぎると、もはや右足が超ぶかぶか。
左足をぎりぎりの線でいい塩梅をさがすのです。
しかしこっちの方がもっと困っています。
右足首の内反です。
自分でみてもびっくりなんですけど。
骨折でもしたのかぁ～。
ってぐらい足首が内側に曲がっている。
これ脱力したときの
ナチュラル状態です。
テニスのラリーが長引くと、
この右足かなり、不便。
フォアハンドを打つための土台がどんどん
崩れてくるのです。
しかし、自分の体（特徴）なのだから、
しょうがないですね。
少しでもパフォーマンスがよくなるように、
次の休みの日は、
オーダーメイドインソールの
調整にいってきます。
しかし、もはや、オーダメイドのシューズを
作らなければ
ほとんどの人が持っている通常のパフォーマンス状態には
持っていけないかも。
オーダメイドシューズでいいところが
あれば、どなたかご紹介して頂けるとうれしいです。
特に、足首の内反をどうにかしたい。
ぶっちゃけ、テニスというよりも、
日常生活の歩行から不便なんですよね。
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高く弾む球をシングルバックハンドでリターン
バックハンドスライスでこういうフットワークは
多分したことないかな。
小野田倫久選手かっこいいですね
いつも応援ありがとうございます
Ｐ．Ｓ．
そうえいば、Tarzanで夏に負けるな的特集が
ありました。
今なら、コンビニで立ち読みもできるので、
みるとおもしろいところもあると思いますよ
バックハンドスライスでこういうフットワークは
多分したことないかな。
小野田倫久選手かっこいいですね
いつも応援ありがとうございます
Ｐ．Ｓ．
そうえいば、Tarzanで夏に負けるな的特集が
ありました。
 | Tarzan (ターザン) 2011年 8/25号 [雑誌] |
| クリエーター情報なし | |
| マガジンハウス |
今なら、コンビニで立ち読みもできるので、
みるとおもしろいところもあると思いますよ
おいおいっ！！
とは思うけど。
気持ちもなんか分かる。
きっちり防いだ感があったんでしょうね。
最後まで残心。
テニスで、相手がとれないだろうと思ったボールでも、
相手が諦めていない限り、
ボールが2バウンドするまでは気を引き締める。
油断しない。
そんなことを学んだ気がする。
別名。
遠足は帰宅するまでが遠足だということですね。
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とは思うけど。
気持ちもなんか分かる。
きっちり防いだ感があったんでしょうね。
最後まで残心。
テニスで、相手がとれないだろうと思ったボールでも、
相手が諦めていない限り、
ボールが2バウンドするまでは気を引き締める。
油断しない。
そんなことを学んだ気がする。
別名。
遠足は帰宅するまでが遠足だということですね。
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ロジャーズ・マスターズ ジョコビッチ vs フィッシュ ２０１１決勝
2011.8.14
ジョコビッチ
史上初となる１シーズンで
５度目のマスターズタイトルを獲得した選手となった。
それにしても全豪2011からはじまっての
快進撃。
一過性のものではなかったですね。
それにしてもこのゲームでの守備のロブが
えげつなくうまいですね。
ポチッと応援お願いします。
2011.8.14
ジョコビッチ
史上初となる１シーズンで
５度目のマスターズタイトルを獲得した選手となった。
それにしても全豪2011からはじまっての
快進撃。
一過性のものではなかったですね。
それにしてもこのゲームでの守備のロブが
えげつなくうまいですね。
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今年は、
暦がよくないですね。
10/1（土）、10/2（日）
初っ端から土、日で、
横浜市民大会 男子一般の部は、
１、２に試合になる可能性が
高い。
そして、テニスの虫は、
休日出勤の可能性がある。
よって、申込みはしないですね。
本来なら、申込みをして、
あとは、仕事が休みだったら、試合にでる
ような形にしたいのですが、
もはや、横浜市民大会 男子一般の部には、
あきれてものもいえない。
ドローは、
テニスコーチ、大学のテニス部、実業団の人
で埋め尽くされている。
昨年のように、大学のテニス部の人と
当たると、正直どうすればいいのか。
当然ながら、レベル差はあるが、
もし、テニスの虫が勝とうものなら、
逆の意味で、
「現役大学テニスプレーヤー。
お前は毎日何をやっているんだ。」
となってっしまうよな。
ラッキーの場合は実業団の人と当たった場合ですね。
実業団といってもピンキリでしょうから。
正直あれだけのドロー数をほこるのだから、
レベル別けをしてほしいですね。
もっと、一般市民のための大会にしてほしいですね。
35歳以上の部も、レベルが高いのは知っていますが、
現役大学テニスプレーヤーとかとやるときの虚しさのレベルとは
違うでしょう。
そして、35歳以上のバリバリのテニスコーチだって、
はずかしくて、年齢別にはこないでしょう。
今、33歳、
あと2年か。
まぁ～。
僕にはテニスパーク湘南があるので、
いいんですけどね。
早く、湘南リーグで優勝を飾りたいなぁ～。
ただ、テニスオフなどで、
募集条件で、横浜市民大会３Ｒ以上など
具体的なレベル指定をしている
レベルの高いテニスオフなどもあるので、
少しでも良い成績を残す意味で、
参加せねばという思いもある。
結局ブログを書いていて悩む。
申し込もうかな～。
どうしようかな。
迷うぐらいなら、
申し込む。
多分それが正解だと思う。
よし申し込もう。
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暦がよくないですね。
10/1（土）、10/2（日）
初っ端から土、日で、
横浜市民大会 男子一般の部は、
１、２に試合になる可能性が
高い。
そして、テニスの虫は、
休日出勤の可能性がある。
よって、申込みはしないですね。
本来なら、申込みをして、
あとは、仕事が休みだったら、試合にでる
ような形にしたいのですが、
もはや、横浜市民大会 男子一般の部には、
あきれてものもいえない。
ドローは、
テニスコーチ、大学のテニス部、実業団の人
で埋め尽くされている。
昨年のように、大学のテニス部の人と
当たると、正直どうすればいいのか。
当然ながら、レベル差はあるが、
もし、テニスの虫が勝とうものなら、
逆の意味で、
「現役大学テニスプレーヤー。
お前は毎日何をやっているんだ。」
となってっしまうよな。
ラッキーの場合は実業団の人と当たった場合ですね。
実業団といってもピンキリでしょうから。
正直あれだけのドロー数をほこるのだから、
レベル別けをしてほしいですね。
もっと、一般市民のための大会にしてほしいですね。
35歳以上の部も、レベルが高いのは知っていますが、
現役大学テニスプレーヤーとかとやるときの虚しさのレベルとは
違うでしょう。
そして、35歳以上のバリバリのテニスコーチだって、
はずかしくて、年齢別にはこないでしょう。
今、33歳、
あと2年か。
まぁ～。
僕にはテニスパーク湘南があるので、
いいんですけどね。
早く、湘南リーグで優勝を飾りたいなぁ～。
ただ、テニスオフなどで、
募集条件で、横浜市民大会３Ｒ以上など
具体的なレベル指定をしている
レベルの高いテニスオフなどもあるので、
少しでも良い成績を残す意味で、
参加せねばという思いもある。
結局ブログを書いていて悩む。
申し込もうかな～。
どうしようかな。
迷うぐらいなら、
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多分それが正解だと思う。
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1ヶ月でどこまで強くなれるか
テニスをやっている1年間という単位の中でも、
飛躍的に成長した1ヶ月と
あまり代わり映えのない1ヶ月と
フォーム変更のため、
一時的にダウンする場合もあったりしますね。
この子は人生という単位の中で、かなり
飛躍的に成長した1ヶ月なのではないだろうか。
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テニスをやっている1年間という単位の中でも、
飛躍的に成長した1ヶ月と
あまり代わり映えのない1ヶ月と
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一時的にダウンする場合もあったりしますね。
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ここ最近とにかく。
あつぅぅぅ～い
なんでしょう。この暑さは。
そして思うこと。
週末テニスプレーヤーはどうこの暑さを乗り越えているのか？
先日、9時～11時の時間帯で
テニスをしましたが、
とても暑かったです。
でも、僕がやっていた練習は
ひたすら2時間サーブ練習だったので、
まだいいですか、
それでも少し頭がくらくらしてきました。
僕がやる熱中症予防は、
かなり効果があるのですが（その場の効果）、
水をペットボトルにいれて冷凍庫で
凍らせておきます。
それを
テニスコートに持ち込みます。
いい感じに、氷がまだのこった状態の
ギンギンに冷えた水がそこにはあります。
その冷水を頭からかぶる。
ほてった頭、顔、首筋、
それを一気に冷却してくれます。
500mlのペットボトルを2本ぐらい持って行きます。
もちろん、飲むこともできるので、
便利です。
保冷剤を使うより数倍いいですね。
だがしかし、そこまでやっても、
軽い熱中症になっているのか
テニス後、8時間後ぐらいに頭痛がしてくるんですよね。
そのときは大丈夫なんですが、
遅れてやってくるんですよね。頭痛が。
このタイムラグは何なんでしょうか。
たまに、翌日にくることもあるぐらいです。
平気な顔して昼間に普通にテニスを
している人をみると、
本当にすごいと思います。
僕は、夏場はほとんどナイターが基本になりますからね。
そんなだから暑さに弱くなるというのもあるとは思っていますが。
今日は１７－２１（4時間）テニスです
だいぶ涼しくなっていますが、
１７時ごろはまだ少し暑そうですね。
昼間にテニスをガンガンやっている方
どのように熱中症予防しているのでしょうか
ポチッと応援お願いします。
念願だった1位がこんなに継続できるとは
うれしい限りです。
皆様の応援クリックのおかげです。
いつも本当にありがとうございます。
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なんでしょう。この暑さは。
そして思うこと。
週末テニスプレーヤーはどうこの暑さを乗り越えているのか？
先日、9時～11時の時間帯で
テニスをしましたが、
とても暑かったです。
でも、僕がやっていた練習は
ひたすら2時間サーブ練習だったので、
まだいいですか、
それでも少し頭がくらくらしてきました。
僕がやる熱中症予防は、
かなり効果があるのですが（その場の効果
）、水をペットボトルにいれて冷凍庫で
凍らせておきます。
それを
テニスコートに持ち込みます。
いい感じに、氷がまだのこった状態の
ギンギンに冷えた水がそこにはあります。
その冷水を頭からかぶる。
ほてった頭、顔、首筋、
それを一気に冷却してくれます。
500mlのペットボトルを2本ぐらい持って行きます。
もちろん、飲むこともできるので、
便利です。
保冷剤を使うより数倍いいですね。
だがしかし、そこまでやっても、
軽い熱中症になっているのか
テニス後、8時間後ぐらいに頭痛がしてくるんですよね。
そのときは大丈夫なんですが、
遅れてやってくるんですよね。頭痛が。
このタイムラグは何なんでしょうか。
たまに、翌日にくることもあるぐらいです。
平気な顔
して昼間に普通にテニスをしている人をみると、
本当にすごいと思います。
僕は、夏場はほとんどナイターが基本になりますからね。
そんなだから暑さに弱くなるというのもあるとは思っていますが。
今日は１７－２１（4時間）テニスです
だいぶ涼しくなっていますが、
１７時ごろはまだ少し暑そうですね。
昼間にテニスをガンガンやっている方
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いつも本当にありがとうございます。
股関節の柔軟体操
股関節の機能が高まると、数多くの利点が生まれるとのことです。
体の要の部分がしっかりするので、重心が安定してきます。
筋肉の使い方のバランスがよくなり、
腰や膝に負担をかけることがなくなるので、
腰痛や膝痛などの関節痛も解消できるはずです。
骨盤の歪みも矯正されてきます。
骨盤と脊椎の配置もよくなり、腹筋や背筋、
体を支える骨格筋にも過度の負担がかかりません。
体全体が動きやすくなり、疲れにくくもなるとのことです。
最近、股関節の柔軟体操やっています
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股関節の機能が高まると、数多くの利点が生まれるとのことです。
体の要の部分がしっかりするので、重心が安定してきます。
筋肉の使い方のバランスがよくなり、
腰や膝に負担をかけることがなくなるので、
腰痛や膝痛などの関節痛も解消できるはずです。
骨盤の歪みも矯正されてきます。
骨盤と脊椎の配置もよくなり、腹筋や背筋、
体を支える骨格筋にも過度の負担がかかりません。
体全体が動きやすくなり、疲れにくくもなるとのことです。
最近、股関節の柔軟体操やっています
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えっ！プロテニス選手はラケットの真ん中でボールを打たない？
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鈴木貴男選手すごすぎ。
ラケットの当てる場所まですごい意識しているし、
それが真ん中じゃないし。
サーブも、ボレーも半端ないですね。
この、ラケット紹介の動画は何回も見ていますが、
やはり、鈴木貴男選手がぴかいちって感じです。
世界を知っている男はやはり違うのか。
内容もほとんどが、他人が用意した言葉というより、
鈴木貴男選手の言葉って感じがしますね。
こういう動画になると、
用意された内容をしゃべっている感がいなめないパターンが
多すぎですからね。
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ラケットの当てる場所まですごい意識しているし、
それが真ん中じゃないし。
サーブも、ボレーも半端ないですね。
この、ラケット紹介の動画は何回も見ていますが、
やはり、鈴木貴男選手がぴかいちって感じです。
世界を知っている男はやはり違うのか。
内容もほとんどが、他人が用意した言葉というより、
鈴木貴男選手の言葉って感じがしますね。
こういう動画になると、
用意された内容をしゃべっている感がいなめないパターンが
多すぎですからね。