全豪2012 ジョコビッチ ｖｓ マレー 決勝
二人とも強い
マレーは準優勝に終わりましたが、
最近４大大会では決勝までいくことが多いですね。
TOP４の実力が拮抗していて、
観戦するのがとても楽しいですね。
二人とも強い
マレーは準優勝に終わりましたが、
最近４大大会では決勝までいくことが多いですね。
TOP４の実力が拮抗していて、
観戦するのがとても楽しいですね。
錦織圭 - 情熱大陸
当然ながら、楽天ジャパンオープン決勝前夜
すごいプレッシャーと戦っていたと思います。
錦織圭：「最後まで冷静でいようと思いました。
昨日もいろいろあって、眠れなかったり、
悩み、悩みじゃないですけど、やっぱり今日のことを考えたり
眠れなかったりして、
ずっと冷静でいようと思って、やっていました。」
石橋貴明：「錦織圭の強さの秘密とは？」
錦織圭：「メンタルですね」
かっこいい
メンタルトレーニングもしっかり受けているんでしょうね。
ナダルの自伝を読んでも、
ナダルでさえ決勝前は当然ながら緊張たっぷりで、
トイレにも何度も行きますからね。
プレッシャー、不安がでてくるのは当たり前で、
それをどう受け入れる（消す）がポイントになるのでしょうね。
3日間にわたり、メンタルをテーマにしてきました。
強さの秘密とはと聞かれたら、
「メンタル」と答えられるようになりたいですね。
当然ながら、楽天ジャパンオープン決勝前夜
すごいプレッシャーと戦っていたと思います。
錦織圭：「最後まで冷静でいようと思いました。
昨日もいろいろあって、眠れなかったり、
悩み、悩みじゃないですけど、やっぱり今日のことを考えたり
眠れなかったりして、
ずっと冷静でいようと思って、やっていました。」
石橋貴明：「錦織圭の強さの秘密とは？」
錦織圭：「メンタルですね」
かっこいい
メンタルトレーニングもしっかり受けているんでしょうね。
ナダルの自伝を読んでも、
ナダルでさえ決勝前は当然ながら緊張たっぷりで、
トイレにも何度も行きますからね。
 | ラファエル・ナダル 自伝 |
| クリエーター情報なし | |
| 実業之日本社 |
プレッシャー、不安がでてくるのは当たり前で、
それをどう受け入れる（消す）がポイントになるのでしょうね。
 | 「イヤな気持ち」を消す技術 |
| クリエーター情報なし | |
| フォレスト出版 |
3日間にわたり、メンタルをテーマにしてきました。
強さの秘密とはと聞かれたら、
「メンタル」と答えられるようになりたいですね。
最新刊『「イヤな気持ち」を消す技術』を苫米地英人が直接語る！
イヤな気持ち（不安、プレッシャー等）は、
どうやら消せるようだ。
心とは何なのか。
今、この本再読しています。
３，４回は読もうと思っています。
「イヤな気持ちを消す技術」より引用
-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆
あなたは、二度と思い出したくないイヤな記憶ってありませんか？
忘れられない辛い、悲しい、悔しい思い出、
これらのイヤな記憶に囚われて、
今日もスッキリしない思いで過ごしていませんか？
このページをめくった瞬間から、
あなたのイヤな記憶は幸せに変わる！
私たちの記憶は、過去の出来事を正確に再現するものではない。
実は、イヤな記憶に囚われている人は、
わざわざ自分が強く苦しむように、
記憶を書き換えている。
自分を苦しめるイヤな気持ちを消すのは、
とても簡単なことだ。
-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆
第一線で活躍するプロ選手など、プレッシャーがかかりつづける人
ではなくても、
試しに読むと良いかもしれません。
イヤな気持ち（不安、プレッシャー等）は、
どうやら消せるようだ。
心とは何なのか。
今、この本再読しています。
３，４回は読もうと思っています。
「イヤな気持ちを消す技術」より引用
-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆
あなたは、二度と思い出したくないイヤな記憶ってありませんか？
忘れられない辛い、悲しい、悔しい思い出、
これらのイヤな記憶に囚われて、
今日もスッキリしない思いで過ごしていませんか？
このページをめくった瞬間から、
あなたのイヤな記憶は幸せに変わる！
私たちの記憶は、過去の出来事を正確に再現するものではない。
実は、イヤな記憶に囚われている人は、
わざわざ自分が強く苦しむように、
記憶を書き換えている。
自分を苦しめるイヤな気持ちを消すのは、
とても簡単なことだ。
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第一線で活躍するプロ選手など、プレッシャーがかかりつづける人
ではなくても、
試しに読むと良いかもしれません。
ヤンキース 黒田博樹
苦悩とプレッシャー
本人じゃなきゃ分からないプレッシャーと
戦っているんですね。
さすが、プロの世界は厳しい。
プロにとって、メンタル強化は必需品ですね。
プレッシャー（イヤな気持ち）を消す技術はあるので、
この次ご紹介。
苦悩とプレッシャー
本人じゃなきゃ分からないプレッシャーと
戦っているんですね。
さすが、プロの世界は厳しい。
プロにとって、メンタル強化は必需品ですね。
プレッシャー（イヤな気持ち）を消す技術はあるので、
この次ご紹介。
全豪2013 フェデラー ｖｓ ツォンガ 準々決勝
フェデラー危うし。
ツォンガの潜在能力はやはりすごいですね。
錦織選手よく昨年、ツォンガに勝ちましたね。
錦織 ｖｓ ツォンガ 全豪2012の試合は
今でもYOU TUBEのハイライトでよくみますね。
動画の試合は、
タイブレイクはきっちり2回とも
フェデラーがとる。
フェデラーをみていると、
競るところで、きっちり取っていますね。
重要なポイントで能力をはっきりできるって
すばらしいですね。
テニスの虫がよくでている大会は、
ノーアドの試合なので、
40-40の１ポイントが試合を大きく
左右しますからね。
これを7割ぐらい取れるようになりたいですね。
いまはだいたい4割ぐらいです。
フェデラーはこれで、
10年連続ベスト4
すごすぎて、どれくらいすごいかが、
よく分からないぐらいですね。
フェデラー危うし。
ツォンガの潜在能力はやはりすごいですね。
錦織選手よく昨年、ツォンガに勝ちましたね。
錦織 ｖｓ ツォンガ 全豪2012の試合は
今でもYOU TUBEのハイライトでよくみますね。
動画の試合は、
タイブレイクはきっちり2回とも
フェデラーがとる。
フェデラーをみていると、
競るところで、きっちり取っていますね。
重要なポイントで能力をはっきりできるって
すばらしいですね。
テニスの虫がよくでている大会は、
ノーアドの試合なので、
40-40の１ポイントが試合を大きく
左右しますからね。
これを7割ぐらい取れるようになりたいですね。
いまはだいたい4割ぐらいです。
フェデラーはこれで、
10年連続ベスト4
すごすぎて、どれくらいすごいかが、
よく分からないぐらいですね。
全豪2013 6日目
ツォンガの最後のフォアハンドのショット
すごすぎ
あんなの毎回打てるわけじゃないだろうけど、
あれをやられたら、
攻めてる側はどうしようもないですね。
ツォンガの最後のフォアハンドのショット
すごすぎ
あんなの毎回打てるわけじゃないだろうけど、
あれをやられたら、
攻めてる側はどうしようもないですね。
全豪2013 4日目
伊達選手すごいな。
次は3回戦だ。
そもそも1回戦で、
第１２シードのペトロワに勝っているから、なおすごい
今年はサーフェスが速くなったというのを聞きましたが、
伊達選手にとっては好材料ですね。
伊達選手すごいな。
次は3回戦だ。
そもそも1回戦で、
第１２シードのペトロワに勝っているから、なおすごい
今年はサーフェスが速くなったというのを聞きましたが、
伊達選手にとっては好材料ですね。
いよいよ準決勝です。
勝てば決勝ですから、緊張感がありますね。
とにかく粘って、粘って、粘りました。
攻めきれない相手選手はミスが続き、
終わってみたら、
６－１で勝利。
集中しまくったのと、ボールを拾いまくったので、
頭も、体もクタクタです。
いよいよ決勝です。
ここで勝てば優勝。
相手選手は、フラット系のショットが得意で、
若干独特なフォームもあり、コースが読みにくい。
フラット系の割りにはとても安定感のあるショット。
結局自分からフォアハンドで展開を作れず、
３－６で敗退
う～ん。非常にもったいない。
これからは、やはりフォアハンドストロークが課題ですね。
とりあえずは、スピードがなくていいので、
コントロールが効くボールですね。
欲をいうと、サイドを切るようなボールをコントロールできれば、
かなり試合展開が楽になるんですけどね。
全部で5試合。
粘りの展開が多かったので、
太ももが疲れましたね。
たくさん経験もつめて良かったです。
準優勝
賞品は、シューズケース、靴下、タオル、石鹸
といろいろあってうれしかったです。
ちょうどゴルフシューズを入れるのにシューズケースが
欲しかったのでよかった。
優勝まであと少し。
次です。
勝てば決勝ですから、緊張感がありますね。
とにかく粘って、粘って、粘りました。
攻めきれない相手選手はミスが続き、
終わってみたら、
６－１で勝利。
集中しまくったのと、ボールを拾いまくったので、
頭も、体もクタクタです。
いよいよ決勝です。
ここで勝てば優勝。
相手選手は、フラット系のショットが得意で、
若干独特なフォームもあり、コースが読みにくい。
フラット系の割りにはとても安定感のあるショット。
結局自分からフォアハンドで展開を作れず、
３－６で敗退
う～ん。非常にもったいない。
これからは、やはりフォアハンドストロークが課題ですね。
とりあえずは、スピードがなくていいので、
コントロールが効くボールですね。
欲をいうと、サイドを切るようなボールをコントロールできれば、
かなり試合展開が楽になるんですけどね。
全部で5試合。
粘りの展開が多かったので、
太ももが疲れましたね。
たくさん経験もつめて良かったです。
準優勝
賞品は、シューズケース、靴下、タオル、石鹸
といろいろあってうれしかったです。
ちょうどゴルフシューズを入れるのにシューズケースが
欲しかったのでよかった。
優勝まであと少し。
次です。
新年早々
テニスパーク湘南に行ってきました。
湘南リーグ男子シングルスに参加です。
最近はほぼ毎週のように行っているんですけどね。
やはり、練習と試合とのギャップが大きいので、
試合で場数を踏まないと
なかなか成長できません。
特にフォアハンドですが、
練習では威力のあるフォアハンドを打っているのですが、
試合だと、なかなか安定せずに、
フォアハンドをがっつり打っていくと、
ミスが多く、自滅するパターンが多いのです。
そこで最近は、試合で打つショットと練習で打つショットのギャップを
減らすように努めていました。
もちろん、将来を見据えて、威力のあるフォアハンドを
安定させる方向にもいくように調整もしています。
とにかく、試合ではウィニング・アグリー（みっともなくても勝つ）
をモットーとしてやっています。
そろそろ優勝したいですからね。
で、はじまりました予選。
4人での総当たり戦。
1位が本戦出場です。
3人相手に基本は全員に勝たなければ、
本戦にいけない。つらいですね
まぁ～優勝するには、全員に勝つ必要があるので、
通らなければいけない道ですね。
そして、最初の相手は、強い。
フォアハンドに威力がある。
しかし、相手がどういうパターンでミスするかを発見して、
わざと、スライスで死に球も打ちました。
体が泳いで、相手のフォアハンドがＯＵＴする。
あとは、緩急をまぜて、逆転勝利６－４。
2試合目、3試合目も
６－１、６－２で、
勝利。
なんとか本戦出場。
これまた、本戦1回戦（準決勝）は、
すごい威力のストロークの持ち主。
しかし、安定性にかける点が見受けられたので、
ひたすら、スライスで粘るテニスを決意して、
臨む。
これで勝てば決勝なんだけどな。
がんばれおれ。
つづく・・・
テニスパーク湘南に行ってきました。
湘南リーグ男子シングルスに参加です。
最近はほぼ毎週のように行っているんですけどね。
やはり、練習と試合とのギャップが大きいので、
試合で場数を踏まないと
なかなか成長できません。
特にフォアハンドですが、
練習では威力のあるフォアハンドを打っているのですが、
試合だと、なかなか安定せずに、
フォアハンドをがっつり打っていくと、
ミスが多く、自滅するパターンが多いのです。
そこで最近は、試合で打つショットと練習で打つショットのギャップを
減らすように努めていました。
もちろん、将来を見据えて、威力のあるフォアハンドを
安定させる方向にもいくように調整もしています。
とにかく、試合ではウィニング・アグリー（みっともなくても勝つ）
をモットーとしてやっています。
そろそろ優勝したいですからね。
で、はじまりました予選。
4人での総当たり戦。
1位が本戦出場です。
3人相手に基本は全員に勝たなければ、
本戦にいけない。つらいですね
まぁ～優勝するには、全員に勝つ必要があるので、
通らなければいけない道ですね。
そして、最初の相手は、強い。
フォアハンドに威力がある。
しかし、相手がどういうパターンでミスするかを発見して、
わざと、スライスで死に球も打ちました。
体が泳いで、相手のフォアハンドがＯＵＴする。
あとは、緩急をまぜて、逆転勝利６－４。
2試合目、3試合目も
６－１、６－２で、
勝利。
なんとか本戦出場。
これまた、本戦1回戦（準決勝）は、
すごい威力のストロークの持ち主。
しかし、安定性にかける点が見受けられたので、
ひたすら、スライスで粘るテニスを決意して、
臨む。
これで勝てば決勝なんだけどな。
がんばれおれ。
つづく・・・