上村愛子 モーグルから学ぶテニス理論

上村愛子　モーグル





今は、体幹（腰周り）の筋肉を強化させて、
（下半身を強化がメインじゃないところが興味深い）




上半身をとにかく固定させるといっていた。





そうすると、
昔は、こぶに合わせて、下半身を上下させていたのだが、





いまは、上半身を固定して軸を作っていれば、
下半身はコブに合わせて、勝手に反応してくれそうだ。




ここ重要だよね。





テニスでいえば、
特にフットワーク、スィングとかを意識しないでも、




無意識にできるというのが理想な状態ですね。





もちろん。試合ではフットワーク、スィングまで
むしろ意識的にやる方が難しいですが、





練習で、何か新しいショットの練習していても、




それが、あれこれあまり考えず、無意識的に使える
ショット（体が勝手に反応するレベル）
に近づけば、ほぼ完成ですね。



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