１月２９日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ハンバーグきのこソース
わかめとツナのサラダ
はくさいのみそしる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
白菜などの冬野菜はビタミン類がたっぷり入っています。しっかり食べて風邪を予防しましょう。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 604 kcal
　たんぱく質 23.6 g
　脂質 18.9 g
　食塩 3 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
しろみざかなのフライ
あおだいずのシャキシャキあえ
もずくとたまごのスープ
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
酢の物としておなじみのもずくですが、今回はスープで登場です。独特のぬめりは高血圧予防に効果があります。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 659 kcal
　たんぱく質 25.1 g
　脂質 19.4 g
　食塩 2.7 g