No.1テニス上達道場日記

テニスを通して感じたこと、学んだことなどを書いていきます。全然関係ないことも書くかも・・・

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<重要>ブログを引越します

2013年02月22日 | 練習会、教材などのお知らせ
新しいブログは以下になります。

ワクワクのままにテニスと人生を探求するブログ

引き続き楽しんで頂けるとうれしいです!
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イイカゲンなぐらいで!?&3 月練習会( 東京)のお知らせ

2013年02月21日 | 戦術・ポジショニング
こんにちは。柳原です。

昨日は地元の上田でプライベートレッスンを行いました。
他県から熱心に通われている方で、
昨年からすごくプレーが良くなっていたのですが・・・

春に開催される目標としている試合が近づいて来て、
調子が狂って来ているようでした。
なんかオモーイ(重い)感じなんですよね。

でもこの気持ち、すごくよくわかります。
お恥ずかしながら、僕も試合にエントリーした時点で、
まず調子が悪くなります。
ホントに。(苦笑)

なんかマジメモードになっちゃうんですよね。
ちゃんとやろうとしてしまう。
そして動きもアイディアも固くなります。

ちゃんとやろうとして、
プレーが良くなるタイプの人は良いんでしょうけど、
僕の場合、イイカゲンなぐらいが良い加減みたいで。(笑)

言葉は悪いですが、テキトーぐらいのほうが、
プレーのレベルが全然高いんですよね。
そして何より楽しいですし。

"マジメに取り組むけれど、同時に遊んでる"

これぐらいの感じがちょうど良いみたいです。
みなさんも自分にとってちょうど良い頃合いを探してみてくださいね。

さて3月の東京で行う練習会ですが、

"自由自在にボレーをしてゲームの主導権を握る"

をテーマにしています。
興味のある方は是非ご参加くださいね。
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■日時と内容
①3月16日(日)12時~15時

<自由自在にボレーをしてゲームの主導権を握る練習会>

ボレーが自分の思ったところにコントロールできれば、
ゲームがめちゃくちゃ楽しくなると思いませんか?

深く鋭いボレーを打って相手を追い込んだり、
ドロップショットを打ってポイントを取ったり、
アングルショットでエースを決めてみたり・・・

ボレーが上手な人と苦手な人の違いは、

"自分の軸にボールを乗せれるかどうか"

です。

自分の軸に乗せるためには、
いくつかの簡単なコツがあるのですが、
一般的に教えられている

「まず横を向いて」
「脚を踏み込んで」

などの方法だと、
軸が崩れやすいので上手くいかない場合が多いです。

ボレー練習会を行うと、
毎回何人も覚醒する人が出てきます。

「自分にもこんな才能があったんだ!」

というように。
興味のある方は是非ご参加くださいね。

■場所
昭和の森テニスセンター(インドア)

住所:東京都昭島市田中町600番地
TEL:042-543- 2103
最寄り駅:JR青梅線昭島駅北口から徒歩5分
サーフェス:オムニ(インドア)
駐車場:有

※コート番号は当日までわかりません。
受付で、「柳原」で予約していると言って聞いて頂くか、
090?7419?7148 までお電話ください。
※駐車場は開催時間の前後1時間まで無料になります。

■対象者
どのレベルの方でも参加可能です。

「初心者ですが、大丈夫ですか?」

という質問をよく受けますが、
基本的に球出し練習で進めていきますので、
安心してご参加ください。

■料金
22000円(テニス上達研究会会員の方は15000円)

※お申し込み後、5営業日以内にお振込ください。
※お申し込み後のキャンセル料は以下のようになります。
ご了承の上、お申し込みください。

お申し込み日~3日前:半額
2日前~当日:全額

■定員
10名

※定員になり次第、締め切らせて頂きます。
※参加人数が少ない場合には、
以下のように時間を短縮して行いますのでご了承ください。
(コートキャンセル等の都合上、開催4日前の人数で決定します。)

2人:2時間
1人:1時間

■雨天時について

インドアで行いますので、雨でもお集まりください。
その他何かありましたら、僕の携帯までご連絡ください。
090-7419-7148

■お申し込み方法
以下の内容をご記入の上、
dojo_admin@yanaharatennis.com
まだご連絡ください。
(@は半角の@に変えてください。)

①氏名
②メールアドレス
③電話番号

※一度参加されている方はお名前だけで結構です。

それでは、みなさんのご参加をお待ちしてますね。
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★練習会(愛知県安城市)
3月10日(日)10時~17時
 ?パンチ打法でストロークを覚醒させる」
 ?メンタルブロックを外して才能を引き出す?
http://yanaharatennis.com/practice_aichi.html
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★DVD教材
「一般テニスプレーヤーに贈る、
達人の筋肉を呼び覚まし、
あなたのテニスを覚醒させる簡単テニス上達法!
~フェデラーやジョコビッチと
同じ動きのメカニズムを手に入れるために~」
http://yanaharatennis.com/tips.html
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★テニス上達研究会 DVD教材無料プレゼントプラン実施中!
柳原が武道教室など様々なところで学んできた知識を元にしながら、
日々の研究で掴んでいる上達のコツをリアルタイムでお伝えしています。
2月中にご入会された方には、以下の内容をお伝えしています。

(1)一瞬で身体に軸を通し、ボレーを簡単にする方法!

(2)身体全体を協調させ、トスを簡単にするオモシロ練習方法!

詳しくはこちらをご覧ください。(↓)
http://yanaharatennis.com/kenkyumem.html
(※スマートフォンにも対応しました)
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発行人:No.1テニス上達道場 柳原敏正
http://yanaharatennis.com

解除フォームは、こちらのページにあります。
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映画「マトリックス」に学ぶ、テニス覚醒のコツ!?

2013年02月18日 | 戦術・ポジショニング
こんにちは。柳原です。

早速お知らせなのですが、

?ワクワクのままにテニスと人生を探求するブログ?

というタイトルで、
新しいブログをスタートしてみることにしました。

自分でインストールしたものですし、
作りたてホヤホヤなので、
まだ体裁もきちんと整っていませんが・・・

伝えたいことを伝え始める方が大事だと思うので、
とりあえずスタートしちゃいます。(笑)

発信する内容については、
今までメルマガでお伝えしてきたことをベースにして、
写真や動画なども使ってみようかなぁと思っています。

いったい、どんな展開になるのでしょうか???
ワクワク、ドキドキです。

面白いと思って頂いた記事には、
是非「いいね!」や「ツイート」して下さいね。
シェアやコメントも大歓迎です。

ブログを更新した際には、
メルマガで告知しようと思っていますので、
是非遊びに来てくださいね。

さて、1回目の記事は、

”映画「マトリックス」に学ぶ、テニス覚醒のコツ!?”

です。

この映画、めちゃくちゃ深くて、
とても考えさせられます。
http://yanaharatennis.com/blog/?p=33

それでは今日も楽しい一日を!
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★練習会
3月10日(日)10時~17時
 ?パンチ打法でストロークを覚醒させる」
 ?メンタルブロックを外して才能を引き出す?
http://yanaharatennis.com/practice_aichi.html
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★DVD教材
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達人の筋肉を呼び覚まし、
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★テニス上達研究会 DVD教材無料プレゼントプラン実施中!
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2月中にご入会された方には、以下の内容をお伝えしています。

(1)一瞬で身体に軸を通し、ボレーを簡単にする方法!

(2)身体全体を協調させ、トスを簡単にするオモシロ練習方法!

詳しくはこちらをご覧ください。(↓)
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"木登り"でテニスが上手くなる!?

2013年02月16日 | 戦術・ポジショニング
こんにちは。柳原です。

1月に参加した"脳科学のトレーニング"のセミナーでは、
イスの下をくぐったり、
足場の悪いところ歩いたり、
木に登ったり・・・
本当にいろんなことをしながら、
身体に起こる変化を確認しました。

個人的に一番面白く且つ効果があったのが、"木登り"。
木に登っていると、やたらとテンションが上がって来て、
猿の気持ちがとても良くわかりました。(笑)

その楽しさは、どこか懐かしい感覚がして、

「前世は猿だったのか!?」

と思ったりもしましたが、(笑)
よく考えてみると、子供の頃に味わった感覚なんですね。

近所の友達と隠れんぼをしたときなど、
よく公園の木に登って隠れたことを思い出します。

楽しいだけでなく、身体の変化にもビックリ!
腕はヒョイって感じでめちゃくちゃ楽に上がるし、
前屈はいつもより曲がるし、
後屈(映画のマトリックス?)も明らかにしやすくなりました。

片足立ちも、木に登る前と全然違うんですよね。
僕は普段、左足一本で立つときに少しフラフラして、
変に力が入ったり、バランスを取りやすい場所を探したりしています。

でも、木登りの後は、ピタッと一瞬で片足立ちが決まりました。
バランスが取れる場所なんか探さなくても、
もう身体がわかっているんですよね。

この身体感覚がある状態でテニスをするのと、
ない状態でテニスをするのと比べたら・・・

答えは言うまでもないですよね。

子供のときにいろんな遊びをすることが、
いかに大事か考えさせられました。

もちろん大人になってからでも遅くありません。
僕の身体感覚が一瞬で変わったように、
みなさんの身体感覚もほぼ間違いなく変わります。

是非近くの木に登ってみてくださいね。(笑)
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★練習会
2月11日(日、祝)
「パンチ打法でストロークを覚醒させる練習会」
http://yanaharatennis.com/practice_tokyo.html
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★DVD教材
「一般テニスプレーヤーに贈る、
達人の筋肉を呼び覚まし、
あなたのテニスを覚醒させる簡単テニス上達法!
~フェデラーやジョコビッチと
同じ動きのメカニズムを手に入れるために~」
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★テニス上達研究会 DVD教材無料プレゼントプラン実施中!
柳原が武道教室など様々なところで学んできた知識を元にしながら、
日々の研究で掴んでいる上達のコツをリアルタイムでお伝えしています。
2月中にご入会された方には、以下の内容をお伝えしています。

(1)一瞬で身体に軸を通し、ボレーを簡単にする方法!

(2)身体全体を協調させ、トスを簡単にするオモシロ練習方法!

詳しくはこちらをご覧ください。(↓)
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発行人:No.1テニス上達道場 柳原敏正
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愛知県でワンデイ練習会を行います

2013年02月15日 | 戦術・ポジショニング
こんにちは。柳原です。

先週末は東京にて、

"パンチ打法でストロークを覚醒させる練習会"

を行いました。

今回の練習会は初めて参加される方が結構多かったので、
上手くお伝えできるかなぁと、
ワクワクとドキドキが半々でしたが、
フォアハンドもバックハンドも、
ボールの威力が大幅にアップする人が続出して、
一安心でした。

これまでパンチ打法をお伝えした方々から、

「あれから、すごく上手く行ってます!」

という報告をたくさん頂いていますが、
一般プレーヤーの方が、それだけ、

"ストロークはこうやって打つもの"

という間違った観念を持っている証拠なんですね。

ザックリな説明になりますが、
ストロークは、ほとんどの人が思っているような

"下から上"

ではないんです。
感覚的には上から殴っているようなイメージ。

なのに、実際に打ってみると、
威力が増すばかりでなく、スピンの量も増えます。
ドーンと飛んで行って、相手コートでストンと落ちる感じ。
参加者の方も驚いていましたが、とても不思議です。(笑)

初めての試みになりますが、
3月10日(日)に愛知県の安城市で、
パンチ打法で打つストロークをテーマとした
ワンデイ練習会を行います。

メンタルブロックを外して、
本来持つ才能を引き出すメンタル講座も合わせて行いますので、
愛知県近辺の方は是非ご参加くださいね。

以下は、前回の東京の練習会に参加された方の感想です。
上達のヒントも書かれていますので、
良かったら参考にしてくださいね。
----------------------------------------
(1)富山県 T様

柳原様

昨日はありがとうございました。

昨日の練習会もたったの4時間で、
体内化学変化が起きた人が何人もいましたね。

また覚醒とまでいかなくても、
あと2、3回練習会に参加すれば、
大きな違いを実感できそうな人もいました。

パンチ打法練習会に参加する前は、
フォアハンドのスイング軌道にばかり意識がいっていましたが、
柳原さんに

『上手くいっているバックハンドと、
同じような骨盤の使い方をしてみたら?』

というアドバイスをもらい、
意識するポイントが変わった途端、
私にも覚醒の瞬間がやってきました。

ついさっきまで、うまくボールに力を伝えることが
出来なかった人とは思えないくらい、
厚い当たりでボールを潰して打つことが出来るようになりました。

テニスを始めて以来、まさにこれが打ちたかったんですよ!

一旦コツを掴むと後は面白いようにボールが飛んでいきます。

今後は少しずつ低い打点でもボールにしっかり力の伝わる
パンチ打法で打てるよう練習したいと思います。

また宜しくご指導下さいませ。

(2)川崎市 O様

柳原コーチ

いつもお世話になっております。

柳原コーチに教わるようになってもう2年になりますが、
それでもレッスンの度に毎回新しい気づき・発見があり
「やっぱり来て良かったなぁ」といつも大満足しています。

今回は「パンチ打法でストロークを覚醒させる」というテーマでしたので、
長年の課題であるバックハンドを何とかしたい!という思いで参加しました。
初めのうちはやはり中々改善されませんでしたが、
こうしたらどうか?ああしたらどうか?
と色々な方法を試して頂くうちに、
ダメダメだったバックハンドにもようやく希望の光が見えてきました。

万人に効く特効薬のような練習方法はなく、
人それぞれ向いた練習、向かない練習があります。
柳原コーチの素晴らしいところは、
私に合う練習方法が見つかるまで辛抱強く付き合ってくださる点だと思います。

今後ともよろしくお願いいたします。
----------------------------------------
(以下、練習会の詳細です。)

■スケジュール
3月10日(日)10時~17時

10時~12時 パンチ打法基礎編
12時~13時 昼食
13時~15時 パンチ打法応用編(ラリー、リターンなど)
15時~17時 ブロックを外して才能を引き出すメンタル講座

■内容
<技術編>
パンチ打法でストロークを覚醒させることを目指します。

修得するためのキーになるのは、今までの観念を手放すこと。
重力に逆らわず、楽に威力を出すための打ち方を覚えていきます。

これまでの常識が邪魔しないように、
一歩一歩階段を上るように練習していきましょう。

これまでは、フォアハンドストロークで
この打法をお伝えしてきて、
本当に多くの方が威力あるストロークを打てるようになりました。

実はバックハンドストロークでも同じ原理が使うことができ、
簡単に威力が出せるようになります。

バックハンドを強化したい人にもオススメですので、
練習していきましょう。

この日は4時間ありますので、基礎編ばかりでなく、
ラリーやリターンなどの実践でも、
パンチ打法を使えるように練習していきたいと思っています。

お楽しみに!

<メンタル編>
昨年は合宿やワンデイ練習会でメンタル講座を開催して、

「大会に優勝することができました!」
「試合中にメンタル講座で習ったことが活きて、
逆転勝ちすることができました!」
「今年最高のプレーができました!」

うれしい報告をたくさん頂くようになりました。

多くのプレーヤーは、知らず知らずのうちに、
テニスを、そして試合を、必要以上に難しいものにしてしまっています。
だから、がんばってもがんばっても空回りしてしまうのですね。

ちょっとしたヒントで、心が軽くなり、
本来の能力が引き出されることがよくあります。

自分の能力に制限をかけているのは、
自分自身だと気づくことが大事なんですね。

このメンタル講座では、
それぞれがいつも陥ってしまう苦手なパターンを題材にして、
心が乱れるメカニズムを理解していきます。

・後1ゲームという場面の自分のサーブをキープできない
・マッチポイントを取ると緊張しておかしくなってしまう
・格上の人と練習すると何も入らなくなる
・シードを守れない
・パートナーのミスにイライラしてしまう

などなど。

そしてそのパターンを克服するためのワークを行っていきます。

是非楽しみにしていてくださいね。

■場所
愛知県安城市にあるインドアコート

※住所等の詳細はお申し込みのあった方に別途ご連絡します。
※コートサーフェスはカーペットなので、
 テニスシューズであれば何でも大丈夫です。

■対象者
どのレベルの方でも参加可能です。

「初心者ですが、大丈夫ですか?」

という質問をよく受けますが、
基本的に球出し練習で進めていきますので、
安心してご参加ください。

テニス暦2年ぐらいの方からコーチレベルの方まで、
ゴチャマゼで練習していますが、
それぞれ深い気付きを得てもらうことができると思います。

■料金
32000円(テニス上達研究会会員の方は25000円)

※昼食はこちらで準備します。
※お申し込み後、5営業日以内にお振込ください。
※お申し込み後のキャンセル料は以下のようになります。
ご了承の上、お申し込みください。

お申し込み日~3日前:半額
2日前~当日:全額

■定員
10名

※定員になり次第、締め切らせて頂きます。

■雨天時について

インドアで行いますので、雨でもお集まりください。
その他何かありましたら、柳原の携帯までご連絡ください。
090-7419-7148

■お申し込み方法
以下の内容をご記入の上、
dojo_admin@yanaharatennis.com
まだご連絡ください。
(@は半角の@に変えてください。)

(1)氏名
(2)メールアドレス
(3)電話番号

※一度参加されている方はお名前だけで結構です。

それでは、みなさんのご参加をお待ちしてますね。
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★練習会
2月11日(日、祝)
「パンチ打法でストロークを覚醒させる練習会」
http://yanaharatennis.com/practice_tokyo.html
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★DVD教材
「一般テニスプレーヤーに贈る、
達人の筋肉を呼び覚まし、
あなたのテニスを覚醒させる簡単テニス上達法!
~フェデラーやジョコビッチと
同じ動きのメカニズムを手に入れるために~」
http://yanaharatennis.com/tips.html
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★テニス上達研究会 DVD教材無料プレゼントプラン実施中!
柳原が武道教室など様々なところで学んできた知識を元にしながら、
日々の研究で掴んでいる上達のコツをリアルタイムでお伝えしています。
2月中にご入会された方には、以下の内容をお伝えしています。

(1)一瞬で身体に軸を通し、ボレーを簡単にする方法!

(2)身体全体を協調させ、トスを簡単にするオモシロ練習方法!

詳しくはこちらをご覧ください。(↓)
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(※スマートフォンにも対応しました)
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無意識に任せたほうが上手くいく!?

2013年02月03日 | 戦術・ポジショニング
おはようございます。柳原です。

先日の脳科学の話の続きですが、
講師の方がしきりに言われていたのが、

"脳はザックリが良い"

ということです。

今のスポーツ界のアドバイスの仕方は、
意識レベルで身体の各パーツを
コントロールしようとするやり方が主流です。

例えば、

1.脚はこう踏み込んで、
2.ラケットはこうやって引いて、
3.インパクトはここを意識して

でも、脳の構造上、
本当はできるだけ"手順"は教えないほうが良いのだそうです。

"目的"だけ示して、後は身体に任せる。

例えば、

「AからBまで歩いてください」

と言われたときに、

1.まず左脚を出す
2.その次に右脚を出す

なんて考える人はいませんよね。
だからスポーツでも、基本的には考えず、
"目的"だけ意識していることがベストな訳です。

ただ、経験のない動作だと、
ちょっとしたアドバイスがあったほうが上手く行く場合も多いです。

そのときのアドバイスが、

"こんな感じ"
"こんなイメージ"

みたいに、"ザックリ"な方が良いのだそうです。

逆に脳科学的にダメなのは、細かいアドバイス。
要するに1でこうして、2でこうしてというように、
手順を教えすぎる方法です。

これを聞いて、とても安心したのですが、
僕のアドバイスって、結構感覚的なんですよね。(笑)

と言いつつ、10年間のコーチ経験の中で、
細かいことを言い過ぎる時期もありました。

そうするとあまり上手く行かないし、
球出しレベルまでは上手く行っても、
実際のラリーでは使えないんですね。
脳の伝達処理が追いつかないんです。

逆にここ3年ぐらいは、どんどんアドバイスが減って、
道具を使ったり、イメージや音を使ったりして、
感覚で理解してもらうようになってきました。

そうすると、レッスン中だけではなく、
レッスン後の各自のホームコートや試合で、
成果を報告してもらうことが増えてきました。

残念ながら、意識では動きを制御できないんですね。

「でも無意識に任せるって言っても・・・」

と思いますよね。

その通りなんです。
それで上手くいく人は良いのですが、
それだけでは上手くいかない人がたくさんいます。

だからこそ、練習方法が大事なんだと思います。
無意識の動作を引き出すような練習方法があると、
上達のスピードが格段に速まるんですね。

2月11日(月、祝)の練習会では、
できるだけ無意識でパンチ打法を修得するための
練習を行っていきます。

まだ人数に空きがありますので、
興味のある方は是非ご参加くださいね。
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★練習会
2月11日(日、祝)
「パンチ打法でストロークを覚醒させる練習会」
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同じ動きのメカニズムを手に入れるために~」
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一瞬で上手くなる理由!?

2013年01月31日 | 戦術・ポジショニング
柳原です。

先々週末のことですが、長野県の戸隠で行われた
「脳科学とトレーニング」
という合宿セミナーに参加して来ました。

脳科学を利用したちょっと変わったトレーニングを
たくさん教えてもらったのですが、
身体の可動域やバランス感覚って、本当に一瞬で変わるんですね。

例えば、一瞬で前屈が5センチぐらい下に行くようになったり、
肩が軽くなって腕が上げやすくなったり、
イナバウアーがやりやすくなったり。(笑)

本当に不思議ですが、
その身体の変わりように笑ってしまいました。

「身体って何?」
「マジック?」

笑うとともに、頭の中が???マークでいっぱいになりましたが、
身体が変わるには、
ちゃんと理由あることを教えてもらいました。

理由をすご~く簡単に説明すると、

"普段使っていない眠っている細胞を呼び起こす"

感じでしょうか。

普段使っていない感覚って、どんどん退化していきます。
しかし元々は、自分の身体の中にあったものなので、
一瞬で変わるという現象が起こるのですね。

僕もテニスのレッスンを通して、
同じことを頻繁に体験しています。

生徒のみなさんが、ほんの一言で劇的に上手くなるという姿を
何度となく見てきました。

一瞬で変わるということは、それぞれの人の中に、
元々できる能力が備わっていたということなんですね。

やっぱり人はみんなすごい能力を持っているようです。

そしてその能力を開かせるには、今までと違った刺激が必要です。

逆に言うと、今までと同じ環境にいたり、
同じ考え方をしていては、
いくら練習しても、大して変わらないということです。

みなさんに有益な刺激をたくさんを入れれるように
これからももっと勉強していきますね。

PS1 僕の練習仲間でもあり、
草トーナメントでも数々の大会に優勝されている橋爪宏幸さんが、
ダブルスのポジショニングについてのDVDを作成されました。

ダブルスってショットの威力と同じぐらい、
ポジショニングによって勝敗が左右されます。

僕もダブルスをするとき、ポジショニングによって
相手にプレッシャーをかけることが好きなのですが、
橋爪さんと対戦をすると、
ポジショニングの取り合いになって面白いです。

興味のある方は、是非見てみてくださいね。
http://www.tennisstream.tv/shop/item_60123.asp

PS2 3日ほど前にサーバを移行したため、無料メール講座
「目からウロコのテニス上達のヒント」
が届かなくなっている方がいらっしゃると思います。

お手数をおかけして申し訳ないのですが、
再度ご登録をお願いいたします。
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★練習会
2月11日(日、祝)
「パンチ打法でストロークを覚醒させる練習会」
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「一般テニスプレーヤーに贈る、
達人の筋肉を呼び覚まし、
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★テニス上達研究会 DVD教材無料プレゼントプラン実施中!
柳原が武道教室など様々なところで学んできた知識を元にしながら、
日々の研究で掴んでいる上達のコツをリアルタイムでお伝えしています。
1月中にご入会された方には、以下の内容をお伝えしています。

(1)フォアハンドストロークが覚醒するパンチ打法!
~錦織選手のように簡単に威力を出すために~

(2)一瞬で身体に軸を通し、ボレーを簡単にする方法!

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現代テニスは格闘技!?&2 月練習会のお知らせ

2013年01月25日 | 戦術・ポジショニング
こんにちは。柳原です。

全豪オープンもいよいよ大詰めになってきましたね。
テレビで観戦しながら、テニスの世界が超人的に
レベルアップしてきているのを感じています。

思えば、僕がテニスを始めた頃は、
エドバーグやビランデルが活躍していました。
相手のバックに中ロブを上げてネットダッシュする
なんて光景もよく見られました。
マイルドでしたよね(笑)

今のテニス界はどちらかというと格闘技です。
ボレーやスライスなどの技ももちろん大切ですが、
基本的に殴るように打てないと通用しなくなっています。

このような打ち方は、

"プロだからできる"

と思ってしまいがちですが、
別の角度から見ると、

"パンチするように打つからプロになれる"

とも言えるのですね。

2月の練習会では、フォアハンドとバックハンドの両方で
パンチ打法を使った打ち方を練習していきます。
まだ練習会でお伝えしたことはありませんでしたが・・・

実はバックハンドでもとても役に立つ方法なんです(ニヤリ)
興味のある方は是非ご参加くださいね。

先日、昨年の練習会に参加されてパンチ打法を学ばれた方から、
喜びのメールを頂きましたので、
みなさんにも紹介させて頂きますね。
パンチ打法を修得する上で大切なポイントが書かれてあるので、
参考にして頂けるとうれしいです。
++++++++++++++++++++++++++++++
柳原様、

11月に練習会に参加させていただいたTです。
おかげさまで、フォアハンドが以前よりよくなって
何人かの人から、前よりスピンが良く掛かっていて、
返球しずらいといわれるようになりました。
自分としても前より力まずに打てる(かえってリラックスして打った方がよい)
パンチ打法はとても良いと思います。
まだ、長短のばらつきがあるのですが、
だんだんコントロールできるようになるのではと思って練習しています。
++++++++++++++++++++++++++++++
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■日時と内容
①2月11日(月,祝)14時~18時

<パンチ打法でストロークを覚醒させる練習会>

パンチ打法は、重力を効率良く利用しながら、
最短距離でスイングするため、
短時間で大きな威力を出すことができます。

これまでは、フォアハンドストロークで
この打法をお伝えしてきましたが、
実はバックハンドストロークでも同じ原理が使うことができ、
簡単に威力が出せるようになります。

バックハンドを強化したい人にもオススメですので、
練習していきましょう。

この日は4時間ありますので、基礎編ばかりでなく、
ラリーやリターンなどの実践でも、
パンチ打法を使えるように練習していきたいと思っています。
お楽しみに!

■場所
昭和の森テニスセンター(インドア)

住所:東京都昭島市田中町600番地
TEL:042-543- 2103
最寄り駅:JR青梅線昭島駅北口から徒歩5分
サーフェス:オムニ(インドア)
駐車場:有

※コート番号は当日までわかりません。
受付で、「柳原」で予約していると言って聞いて頂くか、
090ー7419ー7148 までお電話ください。
※駐車場は開催時間の前後1時間まで無料になります。

■対象者
どのレベルの方でも参加可能です。

「初心者ですが、大丈夫ですか?」

という質問をよく受けますが、
基本的に球出し練習で進めていきますので、
安心してご参加ください。

■料金
25000円(テニス上達研究会会員の方は18000円)

※お申し込み後、5営業日以内にお振込ください。
※お申し込み後のキャンセル料は以下のようになります。
ご了承の上、お申し込みください。

お申し込み日~2日前:半額
1日前、当日:全額

■定員
10名

※定員になり次第、締め切らせて頂きます。
※参加人数が少ない場合には、
以下のように時間を短縮して行いますのでご了承ください。
(コートキャンセル等の都合上、開催4日前の人数で決定します。)

3人:3時間
2人:2時間
1人:1時間

■雨天時について

インドアで行いますので、雨でもお集まりください。
その他何かありましたら、僕の携帯までご連絡ください。
090-7419-7148

■お申し込み方法
以下の内容をご記入の上、
dojo_admin@yanaharatennis.com
まだご連絡ください。
(@は半角の@に変えてください。)

①氏名
②メールアドレス
③電話番号

※一度参加されている方はお名前だけで結構です。

それでは、みなさんのご参加をお待ちしてますね。

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★DVD教材「フェデラーと武道の達人の共通点から学ぶテニス上達の極意!」
http://yanaharatennis.com/tips.html
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★テニス上達研究会 DVD教材無料プレゼントプラン実施中!
柳原が武道教室など様々なところで学んできた知識を元にしながら、
日々の研究で掴んでいる上達のコツをリアルタイムでお伝えしています。
1月中にご入会された方には、以下の内容をお伝えしています。

①フォアハンドストロークが覚醒するパンチ打法!
~錦織選手のように簡単に威力を出すために~

②一瞬で身体に軸を通し、ボレーを簡単にする方法!

詳しくはこちらをご覧ください。(↓)
http://yanaharatennis.com/kenkyumem.html
(※スマートフォンにも対応しました)
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発行人:No.1テニス上達道場 柳原敏正
http://yanaharatennis.com

解除フォームは、こちらのページにあります。
http://yanaharatennis.com/mm.html
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能力を制限しているのは自分の意識!?

2013年01月17日 | 戦術・ポジショニング
おはようございます。柳原です。

全豪オープンでの日本人選手の活躍、素晴らしいですね!
出場している6選手が全員一回戦を突破するなんて・・・
少し前までは考えられないことでしたよね。

前にも書きましたが、一人すごい選手が出た国は、
続けて素晴らしい選手が出てくる場合が多いです。

最近だとセルビアですよね。
ジョコビッチが出てきたことによって、
ティプサレビッチやトロイツキが出てきました。

日本の場合は、もちろん錦織圭選手。
彼が出てきたことで、添田豪選手や伊藤竜馬選手が
グランドスラムでも活躍できるレベルになってきました。

身近な人が活躍すると、

「ひょっとして自分にもできるかも!?」

という気持ちになりますよね。
そしてその気持ちになると、本当にできてしまう・・・

逆に松岡修造選手が出てきたときは、
後に続いて活躍する選手が出てきませんでしたよね。

想像ですが、

「松岡選手は特別だ」

という認識が、
周りの日本人選手の中にあったのではないかと思います。

・身長が高い(外国人選手並)
・お金持ち

二つ目のお金持ちは関係あったかどうかわかりませんが、(笑)
身長はおそらく関係しただろうと思います。
なので、

「自分にもできるかも!?」

という認識にならず、その結果として、
後に続く選手が出て来なかったのかも知れません。

我々は自分で認識している意識ではなく、
認識できていない"無意識"の影響を相当受けているのですね。

どんな人でも、実は相当な能力を持っていると僕は思います。

「自分にもできるかも!?」

と思えるきっかけを作ることができれば、
今と全然違うレベルのプレーヤーになることは、
全く夢でも何でもないと思っています。

もちろん一般の方がいきなり、

「グランドスラムに出る!」

と言っても難しいとは思いますが、(笑)
今の練習仲間やライバルから頭一つ抜け出すことは、
そんなに難しいことではないと思います。
それだけでも十分ワクワクしますよね??

去年は7回か8回ほどメンタルセミナーを開催しましたが、
結果を出してくれた方たちもパラパラと出てきて、
結構手応えを感じています。

昨年のように、2時間程度の話を聞いて、
メンタルブロックを外してもらうだけでなく、
今年はもっと本格的にガッツリと取り組んで行きたいと思っています。

例えば、半年間のコースとかを作って、
継続してブロックを外していけば、
相当覚醒するんじゃないかなぁと思ったり・・・
そんな感じです。

今アイディアを練り中なので、また近々発表しますね。

「興味あります!」

という方がもしいらっしゃれば、
是非このメールにご返信くださいね。
いつも怠惰で決断を先延ばしにしがちな僕ですが、
そう言ったお声を頂けると実現が早まるかも知れません。(笑)

それでは引き続き全豪オープンを楽しみましょう!

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★練習会
①1月14日(月,祝)12時~16時
「骨盤で地面からの力を100%受け取り、テニスを覚醒させる練習会」
http://yanaharatennis.com/practice_tokyo.html
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★DVD教材「フェデラーと武道の達人の共通点から学ぶテニス上達の極意!」
http://yanaharatennis.com/tips.html
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1月中にご入会された方には、以下の内容をお伝えしています。

①フォアハンドストロークが覚醒するパンチ打法!
~錦織選手のように簡単に威力を出すために~

②一瞬で身体に軸を通し、ボレーを簡単にする方法!

詳しくはこちらをご覧ください。(↓)
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フォアの威力を信じられないほどアップさせるには!?

2013年01月15日 | 戦術・ポジショニング
こんにちは。柳原です。

昨日はすごい雪でしたね。
僕も東京のインドアコートでプライベートレッスンや
練習会を行っていたのですが、
高速道路が通行止めになってしまい、
長野まで帰れなくなってしまいました。(涙)

でも練習会では、僕から見てもスゴいショットを
みなさん連発して頂けたので、
開催して良かったなと思っています。

特にフォアハンドストローク。
信じられないほどの威力でボールが飛び、
しかもスピン量も増え、
参加者同士、お互いにビックリされていました。

何を練習したのかというと、
最近よくメルマガで書いているパンチ打法です。
この打ち方を行うと、ボールを打つリズム感が全く変わります。
短時間でボールが打てるようになり、
威力も回転量も増します。

いつも感じていることなのですが、
大人になってテニスを始めた一般プレーヤーの方でも、
ものスゴい可能性を秘めているのですね。

でもその可能性に繋がるには、
今までの常識を一度捨ててみる必要がある場合も多いです。
僕のこれまでいろいろと研究してきた経験上、
真実は思っていた方向の逆にあることが、かなりあるんですよね。

フォアのストロークでも、通常下から上にスイングしますよね。
スクールでもそう習うと思いますし、
プロの映像をスローモーションでも見ても確かにそうなっています。

でもその意識で打つとあまりボールが飛ばないし、
意外とスイトスポットを外すんです。

パンチ打法では、意識はどちらかと言うと、上から下。
そのくせ、ちゃんとボールが飛ぶしスピンもかかります。
不思議ですよね。(笑)

昨日の練習会では、女性の方でもかなり良いボールが打てていたので、
非力な方にでもオススメできる方法です。

ただこの打法を修得するには、
"意識"と"常識"の壁を越える必要があるので、
練習する順番と気をつけるべきポイントを知ることが
非常に重要になります。

もっと詳しく知りたい方は、
テニス上達研究会の動画に修得方法をまとめてあるので、
是非そちらで勉強してみてくださいね。
http://yanaharatennis.com/kenkyumem.html
(1月中に申し込んで頂けると、この動画が見れます。)

それではまた。

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★練習会
①1月14日(月,祝)12時~16時
「骨盤で地面からの力を100%受け取り、テニスを覚醒させる練習会」
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1月中にご入会された方には、以下の内容をお伝えしています。

①フォアハンドストロークが覚醒するパンチ打法!
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②一瞬で身体に軸を通し、ボレーを簡単にする方法!

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