濃い身体感覚が心を支える

心が乱れると途端にその影響は身体に現れます。
僕の場合、そうなった瞬間に身体に軸が通らなくなります。
こうなるといい球を打てないばかりでなく、ミスも急増しますし、
守備範囲も非常に狭くなってきます。
まさに何をやってもダメという状態ですね。

そのためにも少々のことで心が動かされないように訓練することが第一ですが、
それ以外にも身体感覚からのアプローチも大事になってくると思います。
自分の中に軸の感覚を濃く持つことができれば、
少々ズレてもそのズレ幅は小さくなるでしょうし、
逆から言うと、軸が通ることで心が乱されることも少なくなってくるでしょう。

心からのアプローチ、身体からのアプローチ、
両方からバランスよく訓練していくことが上達につながりますね。
引き続き精進していきましょう。