自分の内側の反応が、結果を決めている！？

あけましておめでとうございます。柳原です。
今年も色々な角度からテニス上達に役立つ内容を書いて行きたいと思っていますので、
よろしくお願いいたします。

さて今年最初のテーマですが、

"自分の内側の反応が、結果を決めている"

です。

昨年末のメルマガにも書いた話ですが、
3週間ほど前に練習したときに、リターンが全然返らないことがありました。

「ボールをよくみる」
「テークバックをコンパクトにする」

など技術的に少し修正をしてみましたが、改善されませんでした。

そこで自分の心と身体の反応を観察してみたのですが、
なんかもうリターンを打つ前から緊張感があるんですよね。
なんと表現していいのか難しいのですが、なんかイヤァな感じ。
息が詰まる感じですし、視界も狭くなっている感じでした。
こんな表現でわかりますかね？(笑)

こういう状態になってしまう根底には、

「リターンは必ず返さなければならない」

という概念があります。
この概念があるからこそ、緊張するんですね。

そこで、

「リターンはミスをして当たり前」

という、一見受け入れがたい(？)概念に変えてみたところ、
一瞬にして息が楽になり、視界が広がりました。
そしてリターンの調子も良くなって、ビシバシと決まり始めました。

身体の使い方や技術ももちろん大切なんですが、
そもそも身体や心が緊張してしまっていては、
何をやってもうまくいかないものなんですね。

極端に言えば、ボールを打つ前に既に結果は決まっています。
心と身体が適切な状態であれば良いショットが打てますし、
緊張してしまっていればミスをします。

身体操作や技術などの外に見える世界も、一番の大元は自分の内側にあるんですね。
ある意味で、外の世界は、自分の内側を映し出しているに過ぎないとも言えます。

自分の内側の反応に敏感になり、
自分がおかしくなっていることに気づくことが大事だと思います。

そして自分をおかしくしている概念を探しだし、
適切なものに変えることができると、
自分の本来持つ才能に繋がることができるようになります。

このことがわかってくると本当に面白いんですよね。
2013年はこの考え方を知ってもらって、
より多くの人が本来持つ才能に繋がるお手伝いができればと思っています。
新しく、ちょっと不思議な考え方かも知れませんが、
一緒に内面の探求をして行きましょうね。
今年もよろしくお願いいたします。

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