ＪＯＧ備忘録【2022年4月5日(火)】

堤防コース　８キロ　夜ラン

ＭＡＮＡで夜ラン

新年度が始まったのでしばらくはほぼ残業なしで帰れるはずですからね

走れる時には走っておけということで今日も外ランしてきました。

定点撮影『堤防登り口』

帰宅時は自転車のライトをつけなくても大丈夫なくらいになったのですけど

流石に外を走ろうとするころにはもう真っ暗です。

定点撮影『景雲橋交差点』

定点撮影『石上大橋交差点』

シューズを入れ替えたので今日からメッシュシューズでしたし

ウェアもウインドブレーカーじゃなくて長袖Ｔシャツと３/４パンツで走れるようになりました。

走り始めはちょっと寒い感じはしましたけど

身体が温まってしまえば熱くなりすぎなくて快適でしたね。

ライトシステムを使ってもこれだけの暗闇ランでしたけど

今日は人に会わなかったので貸し切りランでしたから路面に注意するだけで済んだので助かりました。

いい気晴らしになりました。