ＪＯＧ備忘録【2021年2月21日(日)】

堤防コース　１２キロ　夕方ラン

ペガサストレイルＧＴＸで夕方ラン
昨日は夜ランをしてしまったので今日は無理せずに朝ランはパスして
午前中から週末恒例の作り置きおかずの作成をして午後から走れればなぁ・・・と思っていたのですが
気温は高いものの強風でどうしようかと思案しましたが
走れないほどの強風ならばすぐ帰ってくればいいやと思い堤防コースに上がってみました。

定点撮影『堤防登り口』

堤防コースは昨日今日の暖かい気温のせいですっかり雪がなくなっていました。

パノラマで撮るとこんな感じです。堤防の上も河川敷の畑にも雪がなくなっていました。

定点撮影『景雲橋交差点』

定点撮影『景雲橋上』

ここが一番風が強くて帽子が飛びそうでした。

今年はずっと雪が積もっていたせいで堤防コースを走れなかったのであきらめていたのですが・・・

大島小学校裏に冬の間に来てくれる白鳥さんたちを見ることができました。

近くに行ってまた見ることができればいいのでしょうけど昨日今日のような気温だともう北のほうに帰ってしまうんでしょうねぇ・・・

また来年ですね。

定点撮影『左岸側堤防の国道合流地点』

左岸側もすっかり雪がなくなっていました。

定点撮影『左岸側石上大橋交差点』

ここに落ちていたふしぎな広告なんですけど・・・

なんの募集広告なんでしょうか？

定点撮影『石上大橋上』

定点撮影『右岸側石上大橋交差点』

堤防コースは雪がなくなって走れるようになっていましたがそれでもやっぱり風は強くて大変でした。
それでもなんとか１周と２キロをおまけして１２キロを踏むことができました。
もう雪もそんなに降らないでしょうからこれからは堤防コースでまた走れそうですから助かります。
いい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2021年2月20日(土)】

自宅ラン　６０分走　夜ラン

ズームフライ３で夜ラン　勾配５％固定
朝起きて天気が良かったものの氷点下の気温に負けて根性なしの自分は朝ランを断念させてもらいました。
そうこうしているうちに休日ですから週末恒例の家事仕事をして２０日は近所のスーパーが５％割引の日なので買い物をしてなどど
あれやこれやをしていたらあっという間に時間が無くなりおまけに強風が吹いていたこともあって
おとなしく自宅ランになりました。
それでも６０分走ができましたからいい汗をかくことができました。
いい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2021年2月17日(水)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

スプリングブレードで夜ラン　勾配５％固定
今日は富貴が降るけども風が強いという天気予報だったので山雪になるなぁ・・・と思っていたのですが
風は全然強く吹いていなくて里雪になってしまいました。
まぁ朝から深々と雪が降っていたので徒歩通勤でしたから自然と帰宅も遅くなるわけで・・・
結局時間の関係で３０分走になりました。
それでもまぁ短い時間でしたがいい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2021年2月16日(火)】

自宅ラン　４５分走　夜ラン

ビブラムで夜ラン　勾配５％固定
ここのところ天気が大荒れです。
今日も強風にあおられてフラフラしながら自転車に乗って帰宅してきました。
おまけに途中から吹雪みたいになって大変でした。
どうにかこうにか帰宅した感じですが昨日よりは時間に余裕があったので
ちょっと長めに自宅ランをしました。
いい気晴らしになりました。

走り終わったらメンテナンスサインが出ちゃいました。

ベルトの下にシリコンオイルを注油しなきゃです。

頑張りましょう・・・

ＪＯＧ備忘録【2021年2月15日(月)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

ブーストＰＢで夜ラン　勾配５％固定
雨風の中這う這うの体で何とか帰宅したのちは着てきた雨具を干したり洗濯物を片づけたりしていたら
走れる時間が少なくなってしまいましたがまぁ気晴らしですからということで
３０分走で気分転換しました。
『ワンピース』１話分と『鬼滅の刃』が半分ぐらいでした。
いい気晴らしになりました。