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ぽんつく２号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

ＪＯＧ備忘録【2022年11月4日(金)】

2022年11月04日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅歩き　３０分歩き　朝歩き

ＧＴ２０００で朝歩き　勾配４％固定

昨日は２回トレミに乗ったので流石に足が重いかと思ったら

朝起きたらそんなことなくてちょっと驚きました。

走っていないから脚力は落ちているとは思うのですが・・・

まぁ動けるだけありがたいです。

ただ、なかなか腹の肉が落ちません・・・



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