ＪＯＧ備忘録【2021年7月7日(水)】

自宅ラン　３０分走　夕方ラン

インフィニティで夕方ラン　勾配５％固定

今日はちょっと帰宅が遅くなったので時間の都合ということで自宅ランで楽しみました。

短い時間ですけどこれだけでも足の浮腫みが楽になるので助かります。

今日もいい気晴らしになりました。