ＪＯＧ備忘録【2020年1月3日(金)】 2020年01月03日 23時00分00秒 | ジョギング 自宅ウォーク ３０分 朝歩き アダプトで朝歩き 勾配８％固定 今日は流石に３日連続で７５分走をしたせいなのか身体が重かったので 無理せずに朝歩きだけにしておきました。 それでもまぁ・・・いい気晴らしになりました。
