ＪＯＧ備忘録【2019年12月20日(金)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

黄ＪＡＰＡＮで夜ラン　勾配５％固定

いつもなら週末の食料品の買出しのために走らない金曜日ですけど

天気が悪くて買出しに行く元気もなかったので自宅ランで気晴らしをしてみました。

買出しは明日にでもいってこようかと思います。

今日もいい気晴らしができました。