ＪＯＧ備忘録【2019年11月27日(水)】 2019年11月27日 22時59分52秒 | ジョギング 自宅ラン ４０分走 夜ラン ＭＡＮＡで夜ラン勾配５％固定 今日はちょっと残業してきたので帰宅が遅くなり 気温も１０℃以下で寒かったので 根性なしのオジサンはおとなしく自宅ランで脚の浮腫みとりに頑張りました。 いい気晴らしになりました。
