JOG備忘録 １０月２１日

残業してきたので帰宅が遅くなってしまいました。

ただ３０分くらいなら走れそうだったので
距離は短くなりましたが夜ランしてきました。




時間がないのでちょっと急いで走ってみました。

路面のきれいな堤防コースだからできることだと思います。
躓いて転ぶ心配がありませんから。

でもさすがに最後のほうはきつかったです。
持久力にスピードがないことを痛感しました。

まだまだ修行が必要です。