熱帯夜・・・

毎日毎日熱帯夜が続いて大変ですね。
暑さで夜中に目が覚めてしまいますから
困ったものです。

かといって、エアコンのつけっ放しは
風邪を引く原因になってしまいますし・・・。
難しいです。

そんな中、週末になりましたので
恒例のＬＳＤに行ってきました。

ちなみに昨日の金曜日は休足日にしました。
朝は起きれませんでした。
会社から帰宅後は暑すぎて無理でした。
怠け者です・・・。

さて、今日は日の出とともに出発です。
今日の朝日はこんなでした。
1.8キロ地点です。

景雲橋の上です。

この時期、日差しで我慢できるのはこれくらいですね。
６時を過ぎると日差しはとんでもないです。
ＪＯＧするには厳しすぎます。
眩しすぎます。
２時間くらい距離を踏みたいところですが
無理しないでやめときました。

今日のコースです。

今日の記録です。

１キロを６分３０秒以上かけて走ることを目標にしてますが、
この時期は７分以上のほうがいいのでしょうか？
あまり遅いとイライラしますし・・・。
難しいところです・・・。

さて、今日の夜も熱帯夜でしょうか・・・。
なんか雨が降るという予報もあるようですが
早く涼しくならないかなって思ってしまいます。

しかし、暑い・・・。