梅雨が明けましたそれにしても一気に暑くなりましたね。
まだ暑さに身体が慣れていないのでしんどいです。
さて、梅雨の雨の影響でなかなか走れませんでしたが
金曜日からまたＪＯＧを始めました。
まずは金曜日。
コースはこちら。
記録はこちら。
朝は起きれませんでしたので仕事が終わってからの夜ＪＯＧでした。
日が落ちてからなので涼しいだろうと思ってましたが
地熱からモワ～～～っとした暑さがあって全然涼しくありませんでした。
軽いシューズを使ってＪＯＧしたので自然とペースは上がりましたが
最後１キロは胃のあたりがムカムカして、減速しました。
軽い脱水症状みたいです。気をつけねば・・・
とこれで、ＪＯＧしてる途中
同じ無灯火自転車乗りのガキに
２回もぶつかりそうになりました。こっちはリフレクターつけてるのに・・・
さすがに２回目はキレました。『しまいにはトツクぞ！ゴルァ！！』
っていってやりました。困ったガキです。
さて、土曜日。
コースはこちら。
記録はこちら。
週末恒例のＬＳＤです。
４時３０分過ぎにスタートしましたが
６時過ぎた頃から日差しがすごくて・・・
一気に夏がきました。
日差しに心が折れて距離短縮が決定
まぁ、無理しないで楽しくやるのが一番です
それにしても暑かったＪＯＧでした。
ところで、今回も朝日を撮影してみました。
あいにく雲がかかって綺麗に撮れていませんけど
写真に写っているのがこちら。
大きな水門です。
早朝ですから、たぶん鯉釣りなんでしょうね。魚釣りしてる人が何人かいらっしゃいました。
釣れたかな？
最後に、日曜日。
コースはこちら。
記録はこちら。
朝起きたら５時でした。
寝坊ですね
もう日差しが厳しい状態です。
この時点で距離短縮が決定
ゆっくりゆっくり、暑さにやられないように
気をつけてＪＯＧしました。
比較的短い距離だったのですが
汗ダラダラです
長い距離を走りたいときは
日の出前に出発が必須のようです。
さて、あと１日休みがありますが
はたして起きれるかな？
ところで宅急便がきません。
疲労回復用のサプリを試しに頼んでみたんですが
いつになったら来るのやら・・・。
気長に待つしかないのでしょうか。
早速使ってみたいのですが・・・
速く来ないかな。