体がなまってきちゃうというか、うずうずしてきちゃう（？）ので、晩ご飯の調達も兼ねて夕刻の街をウォーキング。本日は水曜日、馴染みの飲食店も定休日でお休みのところが多く、お酒の誘惑には耐えることが出来ました。
駅ビル地下食品街を覗いてみても、食指が動かされるものはなし。結局、自宅近くのコンビニエンス・ストアで弁当を購入です。
今宵も「ほっとレモン」で “ほっと” しましょう。今日は忘れずに写真を撮りました・・・「コールスローサラダ」で繊維質も補給です。
塩分が多いかも、「ねぎ塩豚カルビ弁当（麦飯）」をいただきます。ちょっと塩辛いか。
食後に風邪薬も飲んで、ごちそうさまでした。水分は多めに摂りましょう。
風邪っぴきの小生、燥ぐことなく、ストックしてある冷凍食品で昼ご飯。
冷凍庫にストックしてある在庫が乏しくなってきました。少ない中から選んだのは、ニチレイの「本格炒め炒飯」。こいつを半分ほどチンしていただきましょう。お皿に移してラップも掛けずに4分20秒ほど、スイッチ・オン・・・手間も掛からず。
蒸気の抜けが少し足りないような気もするけど、美味しい炒飯。ごちそうさまでした。
風邪薬を飲んで、じっと我慢。
背中の筋肉痛がお腹のほうへ回ってきました。熱はないようですが、すこし頭痛もあり。薬を飲んで様子見しましょう。
薬を飲むためにも朝ご飯を食べないと・・・毎度の納豆ご飯をいただきます。
ハッスル、ハッスル。いつもより多めに、何もいれずに240回、カラシを入れて90回、タレを入れて90回の合計420回までかき混ぜ。うっすらと納豆臭さを残しながらも、しっかりとした旨味が感じられる上出来の納豆に仕上がりました。
薬を飲んでから、ちびりちびりのコーヒータイム。そろそろ雨も上がりますかね・・・
