GYM再開…と同時に故障される方がチラホラ

緊急事態宣言から2か月、

ようやくトレーニングジムが再開しましたね。

待ちに待った久しぶりのワークアウト。

まずはフォームチェックから徐々に身体を慣らしていってほしいところです。

でも、

『いま、どれだけ挙がるのか』

そんな不安から、やってはいけないと解りつつワンマックスに挑戦してしまった方、

結構多いんではないでしょうか!?

その気持ち、よくわかります。

で、がっつり故障を背負い込んでしまったという方も少なからずいらっしゃるようで…

久しぶりのベンチで肘を痛めた方、

スクワットで内ももを痛めた方、

デッドリフトで腰がデッドしてしまった方、

今のところ、そんなご相談をいただいています。

お困りの方、まだまだいらっしゃると思います。

恥ずかしながら、コロナ明け（またすぐに閉まりそうな気配もありますが…）でまだまだ予約に隙間もございます。

お困りの方はどうぞお声がけください。

 

とよたま手技治療院

HP　http://toyotama.net/