フランスからの便り

今朝メールを確認していると、期間限定で日本に滞在される

フランス在住の一家からお便りが届いていました。

水泳をされているお嬢さん、どうやら肩のインピンジメントになってしまった様子。。。


以前、「子供たちがスポーツをしてゆく上で気をつけることはないか？」

との問いに

「お嬢さんは肩の位置が低いので、肩を痛めやすい。

腕の骨を肩甲骨に押しつけている

腱板というスジを傷つけてしまいやすいので注意が必要です。

痛くなってから更に無理をしすぎると腱板に穴があいてしまうこともあるので

もしもの時は初期のうちに適切な処置をうけることをお勧めします。



予防策としては、

・脇の下から脇腹までしっかりストレッチすること

・肩裏の『ローテータカフ』といわれる筋肉と三角筋をよーくストレッチすること」

と伝えていたのですが…


やはりやってしまったようですね…


距離が近ければ何とかしてあげられるのに…


このての予想があたってしまうのは、非常に残念でなりません。

呼んで頂ければすぐにでも駆けつけるのですが…（って、そりゃ無理か）


＜Ｌさんへ＞

仮に炎症がるような状態あってもできるであろう、肩周りのテニスボールマッサージを貼り付けました。

お嬢さまの1日も早い回復をお祈りしています。


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