KOfyの「倍行く」人生

バイクで人生を“2倍”楽しみたい。勝手気ままな日記代わりの備忘録。

バイク神社 能勢ベース(NOSE BASE)が閉鎖

2022年08月31日 | バイクあれこれ
YouTubeを観て、偶然知ったバイクのスポット「バイク神社 能勢ベース(NOSE BASE)」






2022年4月7日にオープンしたことを全く知りませんでした。
場所は大阪府能勢の府道106号沿いです。


豊中市からのルート 25Km、50分







ところが、2022年8月7日に閉店してしまいました。
面白そうでしたが、行けずに残念でした。






また、R423沿いの卵かけご飯の弁天の里も8月末で閉店とのこと。
残念です。

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今年10回目(累計37回目)の献血(成分献血:血小板)

2022年08月30日 | ダイエット・健康あれこれ
血小板献血は1回の献血で2回カウントになるので、年間献血制限回数に到達したため、
今回の献血は2ヶ月以上間を空けて8月29日(月)になりました。

8月21日から24日まで体温が高く、体調が悪かったので、
1週間ずれていてよかったです。

月曜日なので、母をデイサービスに送り出してからの出発です。
すぐに出かけられるように、セロー250のタイヤロックを外し、
一度、エンジンを始動させておいて、スムーズにk出発できるようにしておきました。

その準備のおかげで9時25分に出発できました。
献血センターに到着は、9時50分で25分で到着できました。


2ヶ月ぶりの献血ですが、ずいぶん混んでいる感じがしました。
コロナの影響はだいぶ薄まって来たと思います。


血小板献血で、4サイクルだったので1時間で終了しました。
早期献血ノベルティで定番のレトルト食品をいただきました。






血小板成分献血は1回で2回カウントのため、50日後の2022/10/18以降が
献血可能日で、血漿成分献血ならば2022/9/12以降に献血可能です。




■γ-GTPのデータ(基準:「50~68 IU/L」以内)

2009/9/5  : 219
2018/12/12 : 116
2019/4/29 : 93
2020/1/10 : 110
2020/4/3  : 91
2020/6/5  : 136
2020/6/19 : 93
2020/7/7  : 86

中間のデータ:81,75,82,96,90,80,91,73,79,78,80,72,80,94,

2021/10/19 : 66
2021/11/8 : 57
2021/12/13 : 50
2022/1/6  : 59
2022/2/1  : 54
2022/2/22 : 47
2022/3/15 : 41
2022/3/29 : 44
2022/4/19 : 40
2022/5/10 : 36
2022/6/3  : 35
2022/6/21 : 39
2022/8/29 : 64


【アルブミン ALB】が基準値4.0~5.1(g/dL)に対して前々々回、前々回、前回とも3.9で基準外でした。
今回もアルブミンALBが3.9(g/dL)で低めで、かつ、アルブミン対グロブリン比A/Gが1.1で
基準を下回ってしまいました。

また、γ-GTPのデータも64 IU/Lで基準ギリギリになってしまい、
昨今の飲酒の影響とダイエットの影響が出てしまっているようです。



■【参考】最近の献血記録

今年9回目(累計36回目)の献血(成分献血:血小板) - KOfyの「倍行く」人生 2022年6月21日
今年8回目の献血(成分献血:血漿) - KOfyの「倍行く」人生 2022年6月3日
今年7回目の献血(成分献血:血小板) - KOfyの「倍行く」人生 2022年5月10日
今年6回目の献血(成分献血:血小板) - KOfyの「倍行く」人生 2022年4月19日
2022年第5回目の献血(成分献血:血小板) - KOfyの「倍行く」人生 2022年3月29日
2022年第4回目の献血(成分献血:血小板) - KOfyの「倍行く」人生 2022年3月15日
2022年第3回目の献血(成分献血:血小板) - KOfyの「倍行く」人生 2022年2月22日 ★累計30回の記念献血
2022年第2回目の献血(成分献血:血小板) - KOfyの「倍行く」人生 2022年2月1日
2022年第1回目の献血(成分献血:血小板) - KOfyの「倍行く」人生 2022年1月7日

今年11度目の献血(成分献血:血小板) - KOfyの「倍行く」人生 2021年12月13日 (年間の全献血リンクあり)

今年11回目の献血(成分献血:血小板) - KOfyの「倍行く」人生 2020年12月22日 (年間の全献血リンクあり)

移動献血車での献血ツイッター記事 2019年4月29日
9年ぶりの献血 - KOfyの「倍行く」人生 2018年12月12日

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セローのエンジン不調

2022年08月29日 | セロー250あれこれ
2022年4月にバッテリー交換プラグ交換をして快適になりましたが、
バイクの走行距離が全体的に少なくなっている中、特にセローの乗車率が低く、
バッテリーの充電状況も落ちていたと思います。



卵かけご飯の贅沢昼ごはんツーリングに行くためにセロー250のエンジン始動しましたが、
セルが回りエンジンが掛かりましたが、アイドリングが安定せず、エンジンが止まりました。
再度セルを回し、エンジンが掛かりましたが、アイドリングで止まってしまいます。

再度、セルを回しましたが、エンジンは掛からず、エンジン警告灯が点灯しました。
エンジン警告灯が点灯したのは初めてです。






・エンジン警告灯とは、エンジン制御系に何かしらの異常を検知した際に点灯する、
 エンジンをかたどった黄色(橙色)のランプ
・エンジンにはさまざまな制御センサーが搭載されており、安全な走行や性能を
 阻害する危険がないか、常にチェックしている。
 このセンサーが異常を検知すると、走行中、停車中問わず、エンジン警告灯が点灯。

①O2センサー
 O2センサーが故障すると、エンジンの正確な燃焼状態が把握できなくなり、
 エンジンストップやアイドリング時の回転異常、マフラー触媒部が高温になる
 不具合を引き起こす。また、燃料を余分に消費するようになるため、燃費が悪くなる。

②エアフローセンサー
 エアフローセンサーが故障すると、計測される空気量と実際にエンジンに送られる
 空気量に差が生じ、燃料噴射が正確でなくなり、吸気系のトラブルが引き起こされる。
 また、メンテナンス不足でエアクリーナーやエレメントが汚れていても、エンジンに送る
 空気量が減ってしまうため、適切な燃焼ができず警告灯が点灯。

③イグニッションセンサー
 最近の車は、点火のタイミングがコンピューターによって制御されているので、
 エンジン点火に異常があった場合にエンジン警告灯が点灯、
 異常を放置すると、エンジンストップを起こす。

④アクセルポジションセンサー(アクセル開度センサー)
 センサーに異常があると変速や回転数に影響が出るため、
 走行自体にトラブルが生じる可能性がある。

⑤バッテリーセンサー
 バッテリーが上がってしまったときや、バッテリー交換時にバッテリー端子の
 接続トラブルが生じているとエンジン警告灯が点灯。
 また電圧の低下など、バッテリーの寿命を知らせるために点灯することもある。

⑥その他の異常
 ・給油口キャップの汚れや不良
  給油口キャップの劣化や汚れで内圧を調整できなくなったとき。
  また、給油口キャップがきちんと閉まっていない場合も点灯することがある。

 ・タコメーター、速度計の異常
  各種メーターに異常が生じると、エンジン警告灯が点灯。

 ・電装系統の異常
  エアコンやオーディオシステム以外に電装品が搭載されており、
  これらのセンサーのうち、走行や安全に関わるセンサーが異常を検知したとき。



メーターにはエラーコード「19」が表示されていました。





エラーコード「19」はメインスイッチの接点不良のようです。
別の記述では、サイドスタンドスイッチの不具合もあるようです。

セロー250のエラーコードは明確にわかりません・・・・(・_・;)


1分以上電源ONしていると、エラーコードとエンジン警告灯の点灯が消えました。




念のためにセルをかけると一発でエンジンが掛かり、
アイドリングで停止したので、再度セルをかけてエンジンがかかったあとは、
長めに空ぶかしをしてエンジンを安定化させました。

訳が分からず、使えるように復調しました。



レッドバロンに行き、チェックしてもらいました。
セロー250のエラーコード「19」は、サイドスタンドスイッチの不具合のようです。

ニュートラルの状態でサイドスタンドを下げても本来はエンジン停止することはないですが、
以前から、エンジン停止になることがありました。

センサーの接点が少し調子悪いようですが、今後、エラー表示になったら
スタンドの上げ下げを繰り返せば大丈夫でしょうとのことで、
点検して、部品入手に時間もかかるようなので様子を見ることにしました。

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新型シエンタに買い換え決定

2022年08月28日 | マイカーあれこれ
2009年にオデッセイからアイシスに乗り換えましたが、
65歳になった奥さまの安全の強化を考え、安全装置が充実した機種に
乗り換えることにしました。


■マイカーの歴史
●1975年~1977年 MAZDA:ロータリークーペ
●1977年~1979年 TOYOTA:CORONA_1800GL
●1979年~1982年 NISSAN:ブルーバード1800SSS
●1982年~1996年 TOYOTA:カムリ1800
●1996年~2009年 HONDA:オデッセイ
●2009年~    TOYOTA:アイシス



新車アイシスの納車 - KOfyの「倍行く」人生 2009年11月24日



今年の4月に買い替えを検討しています。

マイカーの定期点検と買い替えの検討 - KOfyの「倍行く」人生 2022年04月17日





2022年8月23日にようやく新型シエンタが発表になりました。

トヨタ シエンタ _ トヨタ自動車公式WEBサイト

新型シエンタ ONLINE CATALOGUE - TOYOTA

トヨタ シエンタの歴代モデル・グレード一覧|自動車カタログ

トヨタの安全技術 _ 駐車をするとき トヨタ自動車WEBサイト






新型シエンタ 2022 - YouTube






ロマンチック街道沿いのトヨタのディーラーさんがとても熱心で、
自宅に一番近いディーラーからは何ら連絡がなく丁寧さにかけており、
一方で、ロマンティック街道沿いのディーラーで契約しても、日常のメンテナンスは
近所のディーラーでも差別なく対応するとのことなので、熱心で丁寧な
ロマンティック街道沿いのディーラーさんでお世話になることにしました。



新型シエンタは、廉価版のX、普及版のG、上級版のZと3グレードあり、
半導体の関係で最上級のZグレードに生産集中しているので、その他は
来年4月以降になるようです。


打ち合わせでは、来年の8月頃の納車で1年待ちになるようです。
今までは、契約して2-3ヶ月後に納車となっていましたが、とても違和感あります。


カラーは、ベージュかカーキのどちらにするかペンディングです。
現在乗っているアイシスは下取りとして5万円台でほとんど値が付きません。


11月中旬で車検が切れますが、納車が来年の8月になるので、
最低限の車検を受けて、現状のアイシスを乗り続けることになります。

11月に、アイシスの6回目の車検を受けることになります。
今までお世話になっているアイシスのディーラーでなく、ロマンティック街道沿いの
ディーラーで車検のお世話になります。



■決定概要

・Gグレード
・ベージュorカーキ
・3列シート7人乗り
・ハイブリッド
・天井サーキュレーター
・ETC2.0ドラレコ(前方+後方)
・パノラビックビューモニター
・10.5インチディスプレイオーディオ
・アシストグリップ右側
・サイドバイザーワイドタイプ
・レインクリアリングブルーミラー
・シートバックテーブルアシストグリップ付き


     

■要検討事項

・ボディカラー(カーキ・ベージュ)


・アクセサリーコンセント(AC100V_1500W電源コンセント) 44000円

 *トヨタ トヨタの給電 _ トヨタ自動車WEBサイト
 *車に100Vコンセント電源を設置する3つの方法(純正埋め込み_後付け_蓄電池)



     

       






【追記】

アクセルの踏みすぎや踏み間違いを検知して加速を抑制する「プラスサポート用スマートキー」
ディーラーオプションで追加しました。
「急アクセル時加速抑制機能」が作動するようになります。







標準で搭載している衝突防止装置は3m以内に障害物がないと作動しません。
現在運転しているアイシスには後付けしました。

急発進抑制装置「ペダルの見張り番Ⅱ」 - KOfyの「倍行く」人生 2020年12月13日


なぜトヨタはオプションにしているのでしょう?
前方に障害物がなく、アクセル踏み間違えで暴走事故を起こしたプリウスなどの記事を
目にすることがありますが、この安全装置はぜひとも標準にすべきです。

最初、新型シエンタでは当然標準搭載されていると勘違いしていました。


■「ペダル踏み間違い急発進抑制装置」について

サポカー(安全運転サポート車)のWEBサイト:経産省

アクセル ブレーキ踏み間違い防止・急発進抑制装置|Seibii

トヨタ、ペダル踏み間違い事故の抑止に向け「急アクセル時加速抑制」機能を新開発 - Car Watch 2020年7月1日


トヨタは通常のブレーキ踏み間違い防止装置は、センサーで検知できる壁やガラスなどの
障害物がある場合の踏み間違い事故に対応しているが、新車オプションや後付装置で、
障害物がなくても加速を抑制することで踏み間違い事故の低減を100%図る設定にした。

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贅沢昼ごはんツーリング、卵かけご飯の「弁天の里」

2022年08月27日 | ツーリングあれこれ
卵かけご飯(TKG)は京都の但熊に何度か行ってます。

シルク温泉と卵、そしてコウノトリツーリング - KOfyの「倍行く」人生 2006年09月10日
贅沢昼ごはんのダブルヘッダー、但熊と皿そば - KOfyの「倍行く」人生 2015年09月16日
9月3日(土)のつぶやき(但熊のTKGと出石市の皿そば) - KOfyの「倍行く」人生 2016年09月04日



2022年8月31日で営業終了予定と知り、急遽、京都亀岡のたまごかけご飯の弁天の里に
久しぶりの贅沢昼ごはんツーリングです。


弁天の里 (たまごかけご飯専門店) - 亀岡_定食・食堂 _ 食べログ



■「贅沢昼ごはん」ツーリングとは
・休日に自宅からわざわざバイクで評判のお店にお昼ごはんを食べに行くことを
  「贅沢昼ごはん」と命名しています。
・「贅沢昼ごはん」の贅沢度は、メニューの価格でなく、お店までの距離や時間で
  わざわざ度=贅沢度 と勝手に決めています。
・贅沢度は、*Km、*分で表現しています。



豊中市から下道(R423)で弁天の里までのルート
 ・贅沢度予想:25Km、50分








14時にケアマネジャーさんの訪問ヒヤリングが予定されているので
早めのお昼に行きました。
8月末で営業終了なので混雑が心配でした。


最初はセロー250で行こうと考え、セル回しましたが、エンジンが一瞬かかりましたが、
すぐに切れてしまい、メーターパネルのエンジン警告灯が点灯してしまいました。
仕方なく、アドレス125に乗りまえて、9時28分に自宅を出発し、10時18分に到着しました。

今回の贅沢度は、25Km、50分でした。


   

   



平日だったので、店内は空いていました。
定食500円と唐揚げ150円、合計650円でした。

卵は最初から4つ、サイズはMかSという感じで、黄身がとてもはっきりしており、
新鮮そのものでした。
お醤油は通常、山椒、にんにくの3種類で卵1個毎に味変し、
最後の4つ目はにんにくでいただき、唐揚げも卵に絡めていただきました。


    

    

    



今月末で閉店とのことでしたが、隣の売店は継続して営業し、
その店のスタッフのお姉さんに聴くと、閉店してリニューアルしてから
再び営業する予定とのことでしたが、どうなんでしょう?


お店は11年前の2011年にオープンしたとのことで、あまりにも短いです。


    


隣の販売コーナーでは色んな卵やお醤油を販売していました。


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発熱と血圧・脈

2022年08月26日 | ダイエット・健康あれこれ
8月20日(土)に大学OB会があり、しこたま飲んだので、帰宅したらバタンQでした。

そのまま、エアコンつけて、扇風機回して体に直接風を当てて、
奥さまが起こしても寝込んでしまい、目を覚ましたら夜の9時半という
チョンボを起こしてしまいました。


案の定、翌21日(日)の午後から体がだるくなり、体温が37.8℃まで上がりました。
22日(月)も37.9℃で体温が下がりませんでした。
23日(火)の朝37.4℃、夜36.8℃と徐々に下がりだし、
24日(水)は朝36.2℃、昼35.4℃、夜36.6℃とほぼ下がりましたが、
まだ節々が痛く、喉も若干痛みがありました。

25日(木)の朝は35.8℃で平熱になりました。


ちなみに、24日の血圧は、朝140前後、夜130前後でした。
血圧を振り返ると、
21日(日)朝110前後、夜160~150
22日(月)朝162~145、夜158~151
23日(火)朝144~141、夜152~147
24日(水)朝144~134、夜132~127
25日(木)朝110~118



体温が下がっても血圧がいつもより高いと、まだ体調は完全に回復してなく、
今回は体温と血圧の関係がよくわかりました。


また、脈拍も体温と連動しており、普段は60台だったのが
熱が出だすと90~100まで上がり、連鎖していました。



長女も私の1日前から発熱でしたが、二人共PCR検査は受けていません。
受けていたらコロナの診断が出たのかなぁ???


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プリンターのインクカートリッジ

2022年08月25日 | その他あれこれ
今年の5月にプリンターをエプソンのカラリオ EP-707Aからカラリオ EP-814Aに買い替えました。


早速、新規プリンターのインクカートリッジの残量が不足気味になってきました。
インクカートリッジを準備しなければならないのですが、古いEP-7047A用の「IC6CL80L互換」
余っています。

新しいEP-814A用のインクカートリッジは「SAT-6CL互換」ですが、
色も6色でカートリッジの形もよく似ています。


   



そこで、エプソンとインクのチップスに問い合わせをしました。


「EP707AからEP814Aに買い替えしました。
EP707A用のインクカートリッジIC6CL80Lが余っています。
EP814AのSAT-6CL に似ていますが、EP814Aに流用できますか?
出来ないならば、何が原因か教えて下さい。」


返事が来ました。

「IC6CL80L」と「SAT-6CL」は形状が似ているが、
カートリッジについているICチップが違うものがついており、
「プリンターの対応機種」、「インクカラー」、「残量」が
正しいかどうかの確認しているため、違うプリンター機種に
セットするとエラーとなる。
また、インクの成分が異なるので使用できない。



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国分寺の餃子の思い出

2022年08月24日 | 自分史あれこれ
テレビで偶然「ホワイト餃子」の作り方を観ました。


学生時代はグリークラブで国立のキャンパスで練習していました。
練習後にたまに国分寺に出て酒を飲んだりすることがありました。
その時の思い出ですが、シュウマイのようなゴロっとした形の餃子屋さんに何度か行きました。


40個一度に食べると名前を店内に貼り出してくれるチャレンジ制度があったと記憶しています。
1年先輩の学生指揮者のH先輩がチャレンジされたときに同席していました。



店名は「ホワイト餃子」と記憶していたのですが、
どうやら違っていたようです。


ネットで色々調べると、国分寺にあったホワイト餃子のような形の餃子を出す店は
「ポパイ餃子」だったようです。


国分寺ジャンクフード「ポパイ餃子」 _ ゴーフォイット! 2012年3月2日


1980年代に閉店されたようです。
なんで「ホワイト餃子」と記憶していたのかなぁ???


【追記 8月26日】
一つ年上の1970年から78年まで東京に住んでらっしゃった方からメッセージ頂き、
確かに、国分寺に店名『ホワイト餃子』の店があり、ある時期から店内食はなくなり、
テイクアウト専門になっていたそうです。

途中で、店名が変わったのかもしれません・・・・





ということでホワイト餃子を久し振りに食べたくなり、
関西でホワイト餃子のお店を探してみましたが、
滋賀県長浜市の『茶しん』という店がホワイト餃子のお店のようです。


店舗一覧 - ホワイト餃子グループ

関西で唯一『ホワイト餃子』が食べられるお店『茶しん』 _ 長浜市

茶しん 駅前本店 (ちゃしん) - 長浜_餃子 _ 食べログ



【贅沢昼ごはん候補】の一つとして一度行ってみたいです。

豊中市から「茶しん」への下道ルート
  贅沢度:4時間、120Km


営業時間 11:00~14:00 17:00~19:00
日曜営業 定休日:火曜日


ホワイト餃子10個490円、イタリアン焼きそば550円 計1040円あたりを食べてみたい。

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お役所仕事に呆れます

2022年08月23日 | 世の中あれこれ
長女も加えて国民健康保険に加入していましたが、
長女が社会保険が適用になり、国民健康保険から脱会することになりました。



市役所に国民健康保険脱会手続きしに行き、市役所から
「国民健康保険料決定又は更正決定通知書」が送付されてきました。


わかりにくい書類です。
今年6月に年間分の保険料を一括して払い込みましたが、
書類では「普通徴収期割明細」で第1期令和4年6月30日から
令和5年3月31日までの月々の変更前の金額と変更後の金額と差し引き金額が記入されていました。


一括支払いしたことが勘違いだったかもしれないと思い、市役所に電話したら
外注先の職員が対応し、頼りないので責任者に変わってもらいました。
その責任者も外注先の職員なので、制度に関するクレームは業務処理と関係ないので、
市の正規職員に変わってもらいました。


支払い方法で一括支払いがあるので、「一括で支払い済みの方は別途一括返金いたします。」
の1行を加えるだけで誤解は生じなくなるはずです。

お役人は市民目線で常にサービス向上を考えるようにしなければ、
税金も払いたくなくなります。

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カルシウム補給のヤクルト「ジョア」

2022年08月22日 | ダイエット・健康あれこれ
ダイエット食事管理アプリ「あすけん」でタンパク質不足が判明し、
タンパク質について調べて、ソイプロテインを飲むようになって問題解決しました。





次の課題がカルシウム不足です。
食材を意識するなど、カルシウム不足対策をまとめましたが、
なかなか難しいです。



一方で、毎日ヤクルトを飲んでいて、Yakult(ヤクルト)1000ヤクルト400
それに加えて、大腸用にミルミルSを飲んでいます。


調べてみると、ジョア 1日分のカルシウム&ビタミンD プレーン
カルシウムの補給に最適とわかり、ヤクルトをジョアに変えるように
お盆明けのヤクルトレディさんの配達時に頼みました。


★参考 ヤクルト 商品ラインナップ


■ジョア 1日分のカルシウム&ビタミンD プレーン

【特長】
・乳酸菌 シロタ株が入った、のむヨーグルト
・1本で1日に必要なカルシウム680mgとカルシウムの吸収を助けるビタミンD5.5μgが摂取できる

【成分】
内容量:125ml 熱量:75kcal たんぱく質:4.6g 脂質:0.1g 炭水化物:13.8g
食塩相当量:0.1~0.2g  カルシウム:680mg ビタミンD:5.5μg

【原材料】
脱脂粉乳(国内製造)、砂糖/リン酸Ca、香料、安定剤(スクシノグリカン)、ビタミンD



ヤクルト「ジョア」公式ページ

【口コミ評判】効果的な飲み方は?ジョアが体に悪いって噂も検証! _ メロウ




ソイプロテインと一緒に飲む飲料についてまとめましたが、
今後は、ヤクルト「ジョア」がタンパク質とカルシウムを一緒に摂取できる
ベストドリンクになるでしょう。






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大学OB会関西支部2022年「納涼の集い」

2022年08月21日 | グルメあれこれ
コロナのために会合が開きづらい時期が続き、一時はリモートでの新年会などがありましたが、
久しぶりに大学OB会のリアル会合が開催され、久しぶりに参加しました。

夏の納涼の集い(ビアパーティ)は、2014年2015年以来です。
2021年1月には、リモートで、新年会が行われました。



■2022年大学OB会関西支部の納涼の集い

1.日時:2022年8月20日(土)12:00~14:30(11:30より受付)
2.場所:ホテルグランヴィア大阪 20F 「名庭の間」
3.プログラム(予定)
  11:30   受付開始
  12:00   開会・挨拶(3名)・乾杯
  12:25~  食事、歓談
  13:40~  若手企画
  14:00~  抽選会、校歌斉唱
  14:25~  閉会挨拶
  14:30   閉会


(ホテルでの感染予防対策について)
1.入室時の自動体温測定。手指消毒液設置。(異常体温者は帰宅)
2.10人掛け円テーブル(直径1.8m)に、アクリル板で区切った上で5人掛け
3.ハンドマスク供与。会話時は必ずこれを使用。
4.席を離れての酒の注ぎあいの禁止。
5.食事を一旦おいて離席してでも会話希望者に会話専用席用意。
6.食事及び飲み物は個々人にserve。


    

    

    

    お造りが出ましたが撮影忘れ・・・


ゲスト3名、家族など3名加えて、総勢12テーブル59名でした。
11テーブルで大学に関する問題が出題され、4問正解でジャンケン勝負になり
我々のテーブルは3問でだめでした。

その他、お楽しみ抽選でも当選無し・・・・


楽しく飲んできました。帰宅後、バタンキューで起きたのは21時半。
母は自分で電子レンジ使って、直示がなんとか出来たそうです。
あれやこれやしないほうが、ボケ防止になるのかもしれません。

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【お役所ランチシリーズ】4回目の西宮市役所食堂

2022年08月20日 | グルメあれこれ
今年最初のお役所ランチです。
西宮市役所は孫のところに用事に行った際に利用することがあります。

今回もヤクルトを届けに行く際、午前中に孫二人共皮膚科に行く予定があるので、
午後が都合よいとのことで、西宮市役所でランチしてから訪問することにしました。



西宮市役所の食堂の営業時間は11時から14時です。
今回は、自宅で10時半にヤクルトを受け取ったので、それからアドレス125で出発し、
11時10分に市役所に到着して、直ちに地下食堂に行きました。


   



今年の7月に各メニューが50円ほど値上がりになったようです。
定食でなく、メンチカツカレー550円を注文しました。
味噌汁と福神漬けがサービスです。

味噌汁は薄く、正直松屋のカレーの方がコスパがいいですね・・・・


    





■過去の西宮市役所でのランチ

 ・1回目 フィッシュフライとコロッケのA定食 520円 2020年01月07日
 ・2回目 チキンカツの卵とじの定食B定食 520円 2021年01月06日
 ・3回目 ソースカツ丼 480円 2021年08月04日


    




【参考】過去のお役所ランチ

■2021年お役所ランチシリーズ
  ・今年4度目のお役所ランチ:2度目の吹田市役所 - KOfyの「倍行く」人生 2021年10月1日
  ・西宮市役所の食堂でランチ 2021年8月2日
  ・箕面市役所の食堂でランチ 2021年2月19日
  ・西宮市役所の食堂でランチ 2021年1月5日


■2020年お役所食堂ランチシリーズ
  ・奈良市役所の食堂でランチ 2020年9月23日
  ・三田市役所の食堂でランチ 2020年7月2日
  ・箕面市役所の食堂でランチ 2020年1月31日
  ・川西市役所の食堂でランチ 2020年1月28日
  ・摂津市役所の食堂でランチ 2020年1月14日
  ・西宮市役所の食堂でランチ 2020年1月6日


■2019年お役所食堂ランチシリーズ
  ・茨木市役所の食堂(茨木スカイレストラン)でランチ 2019年12月12日
  ・伊丹市役所の食堂でランチ 2019年11月6日
  ・吹田市役所の食堂でランチ 2019年 10月18日

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タニタ ブレスチェッカー EB-100

2022年08月19日 | ダイエット・健康あれこれ
普段から娘から「口が臭い」と指摘されます。
義母のご祖供養で頂いたタニタのブレスチェッカーを使い出しました。


いい匂い、悪い匂いの測定でなく、匂いの強さの測定です。
したがって、歯を磨いたあとのミントの爽やかな匂いも判定では
匂いが強いと悪いイメージの判定結果になってしまいます。


歯を磨く前の食後(カレーライス)は黄色が2つ点灯「レベル2」でしたが、
歯を磨いたあとは緑色が1つ点灯ともう一つが点滅「レベル1」に変化しました。










ブレスチェッカー EB-100(グレー)_ 一般用|タニタ

タニタ ブレスチェッカー EB-100「取扱説明書」

Amazon _ タニタ ブレスチェッカー EB-100_ タニタ(Tanita)




【商品概要】

・一日の始まりにブレスチェックという新習慣
・息を吹きかけるだけで簡単にお口のにおいの強さをお知らせ
・朝、一日の始まりの気になるにおいをはかる
・さりげなく測定できる消音設計、バイブレーター搭載(ブザー音は鳴らない)

・検知方式:半導体センサー
・測定範囲:0~5レベルの6段階 3つのLEDランプの点灯・点滅でお知らせ
・サイズ:約幅30×奥行19×高さ120mm
・電源:単4形アルカリ電池×2本
・保証期間:1年間
・セット内容・付属品:取扱説明書(保証書付)、チャック付きポリ袋、
        お試し用電池(単4形アルカリ乾電池(LR03)×2本)
・呼気中口臭測定範囲:0~5レベルの6段階 3つのLEDランプの点灯・点滅でお知らせ
・センサー使用回数表示:4段階でお知らせ(1,001回を超えると3つのLEDが赤く点滅する)
・センサー寿命:購入後1年経過または1,000回測定した場合のどちらか早い方






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USB充電式LED COBライト

2022年08月18日 | キャンプあれこれ
YouTubeで紹介していたので、思わずAmazonでポチッとしました。
7月15日に注文して、8月2日に中国から郵送されてきました。


Amazon _ HiCollie LED COB USB充電式ライト 799円

*7月15日に注文したときは送料込みで799円でしたが、
  8月14日に確認すると送料込465円に値下がりしていました・・・・(・_・;)




    



めちゃくちゃ明るいです。
明るすぎるくらいなので、「中」と「弱」はもう少し光量が低くても良いかなぁと思いました。

電池式でなく、USB充電式なので、電池の買い増しの必要がなく、
とても使い勝手がいいです。

100均の三脚とセットで使うと便利です。
セットしておくと、三脚が持ち手にもなり使いやすくなります。


アストロプロダクツのLEDライトをキャンプ時のランタンにしていましたが、
今後のこのコンパクトタイプのライトが活躍するでしょう。

アストロプロダクツAP 「20SMD&3LED ワークライト」 - KOfyの「倍行く」人生
アストロプロダクツの「ワークライト」(AP 20SMD&3LED)の自立化 - KOfyの「倍行く」人生
アストロプロダクツの「ワークライト」のランタン化と傘 - KOfyの「倍行く」人生


    



また、最近購入したUSB充電式のコンパクトライトとセットで
活躍するでしょう。

   



【商品特徴】
 ・キーチェーンタイプ、小型軽量
   本体の重量は45グラム。 キーホルダーのデザインは、外出時にバッグやキーに便利です。
 ・USB充電、長期使用
   USB充電。 急速充電用のUSB-Type-C充電ケーブルが付属。
   赤色は充電状態、緑色は完全に充電された状態を表示。
 ・4ライトモード、フリースイッチング
   60%COB通常輝度、30%COB輝度、高輝度、点滅モード4つのモードに切り替え可能。
 ・高輝度ランプ、180°折りたたみブラケット
   800ルーメンの高輝度ランプ。 ランプの最大照明距離は約150m。
   180°折りたたみ式のデザインで、夜釣り、夜のランニング、長距離で使用可能。
 ・高品質のIPX4防水および防塵
   IPX4防水。 釣り、キャンプ、突然の小雨、手が濡れたり汗をかいたりするときに安全に使用可能。
   車のメンテナンス、サイクリング、SOS遭遇信号、災害への備え、地震、停電に適している。
 ・三脚用ビス付き
   既存の三脚と組み合わせて、スタンド式のランプになる。
 ・強力磁石付き
   裏面に強力磁石がついており、ライトの固定に役立ちます。

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2022年ひとり飯・一人宴会まとめ6(第31弾)

2022年08月17日 | 一人宴会・一人飯あれこれ
8月は奥さまの初盆の帰省があったので、8月の前半をまとめます。


最近アルコールが増え、ツイッターにアップした日以外にも少し飲んだ日があります・・・


2022年に入ってからの飲酒日数を月別にまとめると、
1月4回、2月2回、3月3回、4月6回、5月7回、6月・7月14回飲んでました。
月の半分、2日に1回のペースになってしまいました。

8月は「あすけん」の記録では、1日、2日、4日、6日、7日、10日、12日、
13日、14日、15日、16日で11日/16日=69%
6,7月の5割から8月は7割に増えてしまっています・・・・(・_・;)




【8月4日】






【8月6日】






【8月7日】






【8月8日】






【8月10日】






【8月12日】






【8月13日】
















【8月14日】

















【8月15日】






【8月16日】






【過去の一人飯・一人宴会】

第1弾2020年(7/29~8/1)

第2弾2020年(8/13~8/16)

第3弾2020年(8/22、9/5、9/12~14、16、19~20)

第4弾2020年(9/25、11/21~22、11/28、12/5~6)

第5弾2020年(12/19~20)

第6弾2021年(1/23~3/23)

第7弾2021年(3/27~4/1)

第8弾2021年(4/5~4/14)

第9弾①2021年(5/5~5/9)

第9弾②2021年(5/10~5/16)

第10弾2021年(6/16~17と6/21~22)

第11弾2021年(6/30~7/1、7/5~6、7/9~11)

第12弾2021年(8/12~15)

第13弾2021年(8/28~29)

第14弾2021年(10/2~3)

第15弾2021年(10/16~17、10/20~21)

第16弾2021年(10/23,25、29~31)

第17弾2021年(11/2~5)

第18弾2021年(11/8~12)

第19弾2021年(11/13~16)

第20弾2021年(11/18~22)

第21弾2021年(11/23~27)

第22弾2021年(11/28~30)

第23弾2021年(12/2~7)

第24弾2021年(12/10~12)

第25弾2021年(12/16、23、26)

第26弾2022年(1/23~、4/12)

第27弾2022年(4/14、16、22、24、26、27、28、29、30)

第28弾2022年(5/1、5、10、12、18、24、25、26、29、30)

第29弾2022年(6/2、4、5、7、10、12、13、15、16、19、20、21、23、24、27、28、29、30)

第30弾2022年(7/2、10、11、12、13、15、17、18、21、22、25、26、27、30)

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