5月26日 月曜 ゴーヤーカレー

今日も　日中は　３０℃　暑いよ～

暑い中　今日も　仕事で　お外へ（短時間だけどね）

夕方　どっと疲れて　晩ごはんは　簡単カレーに・・

　＠ゴーヤーカレー　煮込まないので直ぐ出来上がり
　　　玉葱・豚肉を炒めて　水をいれ　煮立ったら　ルーとゴーヤー
　　　ベビーコーンをいれて　出来上がり。
　＠茗荷と胡瓜の甘酢漬け

　＠冷奴　大葉・トマト

　＠自家製　ぬかずけ　人参・大根・カブ