よっしゃ～！

先日受けた健康診断の結果通知がありました。

大変お恥ずかしながら、ここ数年の懸案事項が尿酸値でした。

やや高めという数値が近年出続けていたのです…



体重や体脂肪率は常日頃より測定し、いわゆるレコーディングダイエットというやつ
で、それなりに改善されていたんですが、今回最も気になったのは尿酸値だったのです。


ドキドキしながら封筒を開くと…

正常値まで下がっていました。よっしゃ～！



早稲田大学教授でテレビでもお馴染みの榊原英資先生もご著書の中で、スポーツジム
通いで、劇的に体重が減ったのに加え、尿酸値も下がった旨の記述をされていましたが、
これは真実ですね。



來夢先生の著書「運活力」（実業之日本社）にこんなくだりがあります。

★どんな食べ物を選び、どんな食べ方をするのかということは、どんな人とつながる
　かということと一緒。

　日本は春夏秋冬のあるお米の国だから、基本となるお米と旬の食材、そしてお水と
　お塩は大切だっていうこと。

　健やかな心とカラダがあってこそ、あなた流の暮らしのリズムに乗って、運は活用
　できる。


この季節になると、夏バテに陥りがちですが、お互い食生活に気をつけて、暑い夏
そして今日の不況を乗り切っていきましょう！