ローイングエルゴ 再出発

　四月五日（火）

　長く休んでいた練習がようやく再開できそうです。

　昨日月曜日に十分のウオーミングＵＰエルゴをしてみましたが本日少しの筋肉痛だけで

　いい感じなので練習を再開です。

　メニュウは、５０００Ｍ×１



　まあこんな感じです。　ゆっくりあせりながらいきます。