シングルスカルの進水式と乗艇練習

　三月二十七日（日）

　本日は、待ちに待ったＳＳの進水式、ようやくです。



　シャンパンというわけには、いかないのでハイボールを作る時の炭酸水をバウからスターンにかけてお清めをし

　安全で楽しいローイングができますようにとお祈りしました。

　その後、初乗艇でいつもの距離、土入対岸から上の高圧を往復しました。

　久し振りの乗艇と言う事もあり９分過ぎに苦しくなりとまりました。

　まあ本日はならし漕行でもあり無理は、しません。

　でも、先行する先輩に追いつきたいと言う気持ちはあるのですが。

　ぜんぜん追いつきませんでした。

　帰りは、私が少し先に漕ぎはじめました。　

　いつもなら、すぐに距離が離れていくのですが先輩ねばっています。

　Ｈ先輩は、かなり上達しました。　私も頑張らなくては、先輩に追い越されそうです。



　ＧＰＳのスピードコウチも初めてつかいました。

　距離と艇速が出るのでやる気がでます。　　地方の河で練習していると正確な目安がなかなか無いのでこまります。

　河で流れもありますからＧＰＳもおおよそのめやすですが。

ローイングエルゴ ライトパドル

　三月二十五日（金）

　本日は、パドルえの準備としてライトパドル漕６０秒ＯＮ９０秒ＯＦＦ×６本

　ＳＲ２４×２　ＳＲ２６×２　ＳＲ２８×２を実施ラストのＳＲ２８は、３０秒ＳＲ２８ラスト３０秒をＳＲ３０

　のパドルとした。

　最初は、これを２ＳＥＴの予定だったが肩が少し痛みだしたので１ＳＥＴとした。

　感想として１０００ＭをＳＲ３０で漕げるのかな～？と言う感じ、まだ準備の段階でこんな弱気では、

　ダメダメなのだけれど２Ｗのブランクは、けっこう大きいな～と。

　残り５Ｗ頑張ろう、　人事をつくして天命を待つ。

5000Mローイングエルゴ

　三月二十三日（水）

　本日、体調を考えると思案ろっぽでしたが決行しました。



　５０００ＭをＷＵＰなしでというかＷＵＰをいれてゆっくりのペースから徐々にペースを

　上げてゆき快調に漕ぎきりました。

　やれやれです。

WUP エルゴ

　三月二十二日（火）

　三月八日にエルゴをしてからまる二週間です。

　かぜをひき、治りかけに娘がインフルエンザにかかり私もまたあらためてかぜをひき最悪の二週間でした。

　なので引き取ってきたシングルスカルには、いまだ乗艇していません。

　次の日曜日には、何としても乗艇する為に本日は、ＷＵＰエルゴを実施した。



　と言っても２５００Ｍゆっくり漕いだだけです。

　これで、水曜日に体調をみて二十分か５０００Ｍのエルゴ漕を実施しようと思っている。

　今頃は、パドルのインターバルの予定だったけど少しおくれました。

　まだ後６Ｗあるので（６Ｗしかない）何とかレースには出場できると思います。

朝日レガッタ

　三月十日（木）

　本日今年の朝日レガッタ６０ＵＰシングルスカルにエントリーしました。

　約６年振りの出漕になります。

　前回は、５０歳のシングルスカルで出漕しました。　そのときのタイムが４’００”５ぐらいだったと

　記憶しています。

　サンヨウのＴ氏におよそ５”だから２艇身の差だったと記憶しています。

　あれから体調を崩し、ＳＳも火事で消失してしまいぜんぜんまともに練習していなかったけれど、先輩や同期の

　みんなが、ふたたびボートに乗り始めてくれたのが今、私が又朝日を目指せるエネルギーになったのかなーと思います。

　みんなに、感謝です。

　はたして今回どこまで食いついていけるか？

　Ｔ氏もＡ氏も４’０５”前後だから苦しい戦いです。

　兎に角４’１０”は切る気で頑張りたいと思っています。