七月三十日(木)
恒例のFとの木八エルゴ
本日は、暑さの為、二人とも少しバテ気味なので火曜日に実施した五分×四発SR20にしておいた。
目標は、兎に角最後まで漕ぐこと、低い目標です。
これからの暑い時期は、ロングが難しくなるので懸案の筋力の強化をしようかと思う。
S F
① 1205M 2’04”4 20 1042M 2’23”9 20
② 1213M 2’03”6 20 1067M 2’20”5 20
③ 1195M 2’05”5 20 1086M 2’18”1 20
④ 1184M 2’06”6 20 1104M 2’15”8 20
私Sは、火曜日のタイムより悪くなっていますが体のコンディションを考えると頑張ったということにしときましょう。
しかし此の位の時間ならAVE2分をきらなくては、話になりません。
恒例のFとの木八エルゴ
本日は、暑さの為、二人とも少しバテ気味なので火曜日に実施した五分×四発SR20にしておいた。
目標は、兎に角最後まで漕ぐこと、低い目標です。
これからの暑い時期は、ロングが難しくなるので懸案の筋力の強化をしようかと思う。
S F
① 1205M 2’04”4 20 1042M 2’23”9 20
② 1213M 2’03”6 20 1067M 2’20”5 20
③ 1195M 2’05”5 20 1086M 2’18”1 20
④ 1184M 2’06”6 20 1104M 2’15”8 20
私Sは、火曜日のタイムより悪くなっていますが体のコンディションを考えると頑張ったということにしときましょう。
しかし此の位の時間ならAVE2分をきらなくては、話になりません。