ランニングとローイングエルゴ

　一月十一日（木）

　遅くなりましたが、皆様　明けましておめでとうございます。

　昨年十一月ぐらいから腕の調子が悪くもう長い間オールを握っていません。

　大事な此の時期に漕ぎこめないのがかなりのストレスですがあせっても仕方ないので

　昨年末から久し振りにランニングをはじめました。

　ランニングと言ってもジョギングの域を出ませんが少し走ると気分も良くなり気持ちがいいです。



　こんな感じです。

　もう十何年ぶりです。　　６０００Mも走ったのは、此の後エルゴを少しして見ました。

　ハンドルを持って漕いでみましたが、左腕がまだ完治していない感じなのと少しの恐怖心が有り

　まだちょっと無理なかんじなのでエルゴの後ろの足を１０CMぐらい高くして斜めにして

　昔のバック台の要領で少し漕いで見ました。

　足けりを入れてこぎましたが、何かいいかんじでした。　

　懐かしい感じでそういえば、昔は陸トレと言えば良くバック台をしたものでした。

　しばらくは、こんな感じでトレーニングをしようかと思っています。