春の兆しで風が強い日が週末続いたので、ロードを回避して
おりましたが、日曜日は、和らいだので、練習道を周回することに。
まだ気温が低いので、あまり遠くまで行く気にはならず
近場で距離を稼ぐ。
なぜか、今回は平均速度をキープして、負荷を上げる
ことにしました。ゆるりと走ると気持ちも垂れるので
ある程度の決まった時間ないにさっと走ろうと思いスタート。
キツイ走行を回避していたので、以前は、楽であった
平均速度24km/hの維持が結構キツイ。
冬のしまった空気のせいか、ちょっとした微風も
空気の壁を感じ進み辛い。
しかしながらなんとか最初の1時間は、24km/hを超えて
走行。今の自分にはそこそこの負荷で良い刺激です。
お昼に近まるにつれて、風も強くなり、40km程走って活動終了。
近くの土手の早ざくらは、来週位が見頃かな。
走行距離 40.14km
走行時間 101.30分
平均速度 23.7km/h
消費cal 1127kcal
獲得標高 397m
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