水泳 2 なんとか1000m ゆるりと泳ぐ

関東への台風の影響は、小さいようで、微妙な天気の日曜日。

お昼頃は、プールも空いているかと思い泳ぎに出かける。

程よくコースも空いていて、本日は、前回に100m足して

600mを目標に泳ぐ。

泳ぎ出すと、自由形のコンビネーションであっさりと

200mを泳ぎ、その後平泳ぎで100m足す。前回のような

体への驚きも少なく、違和感なく泳げた。

次にプルで200m追加して、これは600は、行けるなと

なり、コンビネーションとプルを繰り返す。

のらりくらり、泳いで今回は、1000mを1時間程で、完泳。

体が泳ぎ方を思い出したのか、力まず、大きくプルする

イメージで泳ぐと、上腕への負担は、前回程重たく無く

泳ぐことが出来た。

毎週の運動に組み込んでいきたい。