今朝の測定値

血圧　139/89

体脂肪率　19.4

内臓脂肪　7.5

新希望質量まであと　0.8kg

昨日の運動　やってない

レース用のシューズで足が痛くなるのは

フォアフット走法に慣れてないからでは？

と

思ったのであるが、

ジムに行っていた時は

トレッドミルの傾斜を大きくする事で

自然とフォアフット走法になっていたが、

普通のジョギングの時に

フォアフットを意識するのは

難しいので、

それなら

普段から厚底シューズで走ればいいんじゃね？

という事で、

昨晩ワークマンプラスに寄って

アスレシューズ　バウンステック

1900円

を

買ってきた。

寝る前に

諸般の事情と

ライン・オブ・デューティ

の

第2話を見た。

すごい展開になっていた。