溜池山王で座れたのであるが、

体脂肪率 18.4
内臓脂肪 8.0
希望質量まであと 0.8kg


引き続き
腰が痛いのであるが、


昨晩
久しぶりにテレビをつけて、

NHK SONGS
テレ朝 アメトーーク
TBS グレートジャーニー

を見たのであるが、

テレビも
たまに見ると
面白いね。