帰宅中であるが、

下痢なので
胃腸に優しく
はなまるうどん
からの、

ウォーミングアップのバイク10分
からの、
マシン9種1セット ＋ 腹筋台
からの、
バイク35分。

病み上がり
ってゆっか、
病み中なので
軽めにしたのであるが、


わたくしは
風邪をひくと
下痢するタイプであるが、

ちょうど
R-1ヨーグルトを切らして
食べてなかったからなのか、

今朝の下痢は
凄まじかったね！


早く帰って
早く寝ます。