帰宅中であるが、

久しぶりのモスバーガーは
美味いんだけど、
サラダとのセットで810円は
高いのであるが、

ウォーミングアップのウォーキング10分
からの、
マシン8種1セット
9種1セット + 腹筋台
からの、
バイク20分
からの、
ピラティス。

7月から
このピラティスの授業枠は
格闘技の動きを取り入れたエクササイズに
なってしまうのであるが、

そんな激しいのは
中年のおっさんには厳しいので、

ひとつ前の時間のヨガに出るか、
スタジオの授業に出ないか、
考え中…



ついでに、

西武、夜行列車を運行　私鉄では特にレア

http://trafficnews.jp/post/40902/

秩父線開業時に運転していたという
登山客向けの夜行を、
是非復活してもらいたい。