夕飯待機中であるが、

血圧　135/93

体脂肪率　18.5

内臓脂肪　7.5

新希望質量まであと　0.3kg

今朝の運動　ラジオ体操第一、駒沢公園1周

防寒着を着て

ラジオ体操してから

走ったわけであるが、

春になるまで

特記しない限り

防寒着を着て走る予定であるが、

ちなみに今朝は

先日購入した

スポーツ用マスクを

着用したのであるが、

マスクではなく

「網」

なので

呼吸に問題はないが

新型コロナに対する防御力は

ほぼゼロ

であるから、

まあ

走っているあいだだけ

「マスク警察」の目から逃れるために

着用する事になるであろう。

テイクアウトアプリ５選比較

このうち

「picks」なるアプリを

昨晩利用して、

以前行った

「ピッツェリア チーロ 桜新町店」で

テイクアウト予約した。

感染拡大しているので

しばらくは

金曜夜はテイクアウト

に

なりそうである。

夜は

諸般の事情と

サマソニYouTube配信番組

を見た。

でんぱ組の根本凪　不安障害を衝撃告白「活動を通し悩んでる子に元気届けたい」 

大晦日の終夜運転「しません」 私鉄が相次ぎ表明 大きく変わりそうな初詣風景 

【セブン】ほっぺが落ちそうになる。わらび餅×こしあん×黒蜜は神！