帰宅中であるが、

一口ようかんを食べてからの、

自主的にストレッチ&腹筋

からの、

ジョギング&ウォーキング35分。

傾斜　2.5 / 速度　9.5→10→10.5

日曜日の復帰戦に向けて

走ってみたのであるが、

気管支炎明けということもあってか、

速度11にチャレンジできず。

松屋、オリジナルカレーの販売終了を発表⇒代わりに「創業ビーフカレー」をレギュラー化

そういう事だったのか。

会津鉄道の列車「脱線」　会津線・塔のへつりー湯野上温泉駅間

塔のへつりまでは

2ヶ月前に乗ったのであるが。

皇室に「男女平等」の価値観はいらない

その通りだと思う。