溜池山王で座れたのであるが、

体脂肪率 19.3
内臓脂肪 8.0
希望質量まであと 1.0kg


昨日
等々力の整形外科に行って、
レントゲン撮って、
骨盤に近い背骨がくっつき過ぎ
(いわゆるひとつのヘルニア)
と言われ、
それが神経を圧迫している、

ということで、
病院の地下エリアで、
腰の牽引と
マッサージをしてもらったのであるが、


治療が終わって病院を出たら
ものすごい雷雨だったのであるが、


昨晩は
痛み止めを飲んで寝たら、
目覚め時の痛みは
ほとんどなかったのであるが、

牽引とマッサージは
週1、2回は来てください
と
言われたのであるが、

受付の
ぽっちゃりおねーちゃんを
見る楽しみが増えた、と。