今朝の測定値

血圧　129/93

体脂肪率　18.0

内臓脂肪　7.0

第三次希望質量まであと　0.2kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分

昨晩は

諸般の事情が帰るまで

家に入れなかったため

走ることもできない

ということで、

飯田橋から渋谷まで

歩いたのであるが、

神宮外苑の

銀杏並木であるが、

宮益坂下で

諸般の事情が

待ち構えていた。

Ｗ杯史上初のオンパレード　開催国の開幕戦黒星、半自動オフサイド判定、背番号２６の出場

金正恩氏の娘、公の場に初登場　手をつなぎミサイル実験を視察 

うるう秒、2035年までに廃止へ

河村たかし名古屋市長「卑わいな意味を持つハンドサインと認識していなかった」と謝罪 

そんなわけで

高咲陽菜さんの画像を貼っておく。