今朝の測定値

血圧　118/87
体温　36.2

体脂肪率　17.8

内臓脂肪　7.5

第三次希望質量まであと　1.1kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分

今朝は強い冷え込み　雪の降った地域は路面凍結に注意

けふが

鬼のように寒い

ということで、

・無印良品の厚手タイツの上に

ユニクロのヒートテックももひき

・靴下用カイロ

・腰と腹にもカイロ

という

過去最高の防寒対策での出勤である。

いつもの通勤電車が“荷物用”に!? JR高崎線で健在「新聞輸送列車」 上野始発は廃れども 

むしろ

小さな荷物を

普通の車両の空きスペースに積んで運ぶのは

今後増やしていいと思うの。

そんなわけで

高咲陽菜さんの画像を貼っておく。