夕飯待機中であるが、

血圧　115/82
体温　36.5

体脂肪率　18.2

内臓脂肪　7.5

第三次希望質量まであと　1.5kg

昨晩の運動　散歩、ストレッチ、プランク3分

久しぶりにストレッチしたら

すっかり硬くなっていた…

で、

けふは

午前中は掃除して、

午後は雨が降らないというので

諸般の事情と二子玉川へ

買い物に行ったのであるが、

雨が降ったぢゃないか！

洗濯物がぁ…

SNSで暴走した女性レイヤー「無許可です」とイベントを攻撃して中止に追い込む　「歪んだ正義感」の実態 

あ、

あと、

東京マラソン2024は

いちおう

申し込みしたが、

今年出走してるので

たぶん今回は落選すると

思われるのであるが、

小江戸川越ハーフマラソンは

その日が

BAND-MAIDの横浜アリーナのライブなので

参戦できない。