夕飯待機中であるが、

血圧　130/95

体脂肪率　18.9

内臓脂肪　7.5

第三次希望質量まであと　2.0kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分

今朝の運動　駒沢公園LSDラン外周1周

駒沢公園のジョギングコースも

わずかだが

雪が残っている箇所があって、

そこは慎重に走ったのであるが、

けふは

諸般の事情と

自由が丘まで歩いて

雑貨屋さん巡りをして、

結局

雑貨屋では

何も買わなかったのであるが、

ダロワイヨ 自由ヶ丘本店 

と

モンサンクレール （PÂTISSERIE Mont St. Clair） 

という

2軒の洋菓子店で買い物したらしい。

『大沢悠里のゆうゆうワイド』３月で終了、３６年の歴史に幕「車の免許返納があるようにマイクを返納しようかなと」 

＜Ｎｏ．１たんば「コト」「モノ」ヒストリー＞（５）水分れ　「日本一」の称号調査で覆る

北海道の千歳の

日本一低い分水嶺は

かつて行こうとしたことがある。

【古都の名水散策 第18回】霊峰石鎚山が育んだ“うちぬき水”、水の都伊予西条を訪ねる