寝床であるが、

血圧　141/93

体脂肪率　18.4

内臓脂肪　7.5

第三次希望質量まであと　1.6kg

昨晩の運動　ストレッチ、プランク3分

今朝の運動　駒沢公園LSDラン外周1周

今晩の運動　ストレッチ、プランク3分

正月太りは

なんとか回避しているが、

詳細は後日だ。

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飯田里穂さんの

DVDを

かつて

持っていた気がした…

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「ジーマ」「ブルームーン」が在庫限りで販売終了　モルソン・クアーズ・ジャパン事業終了に伴い　今後の日本販売については本国で検討中

ロックフェスでは

たいてい

ジーマを飲んでいたのに…